میخچه پا چیست؟

 

 میخچه شامل لایه‌های سفت و سخت شده‌ای از پوست می‌شود که به واسطه واکنش پوست فرد به اصطکاک و فشار شکل می‌گیرد.

چنانچه علائم زیر را در نوک و یا کناره‌های انگشتان خود مشاهده کنید، ممکن است دچار میخچه پا شده باشید.

برآمدگی‌های سفت و سخت و زردگونه بر روی پوست، حساس شدن پوست به لمس و احساس درد در زمان استفاده از کفش، از جمله نشانه‌های بروز میخچه است.

 

 

 

بهترین راه برای جلوگیری از بروز و یا بازگشت میخچه، استفاده از کفش مناسب با سایز پاست

 

میخچه پا دقیقا کجا شکل می‌گیرد؟

میخچه می‌تواند در نواحی مختلفی از پا شکل بگیرد؛ نواحی همچون زیر ناخن، بین انگشتان، کناره‌های پا و کف پا.

 

 عامل به وجود آمدن میخچه چیست؟

 

میخچه، می‌تواند به واسطه پوشیدن کفش‌هایی که بیش از حد تنگ هستند به وجود آید.

چنانچه برای مدتی طولانی بایستید و یا قدم بزنید، وزن بدن و همچنین سایش و اصطکاک مداوم نیز می‌تواند منجر به به وجود آمدن میخچه‌هایی دردناک در کف پا شود.

 

 چگونه می‌توان میخچه را درمان کرد؟

چنانچه از وجود میخچه، اطمینان داشته باشید می‌توانید با استفاده از یکی از روش‌های زیر به درمان آن در خانه بپردازید. همچنین باید استفاده از هرگونه کفشی را که برایتان کوچک است کنار بگذارید.

 برداشتن میخچه، امری ممکن است.

از روغن کرچک و پد مخصوص میخچه استفاده کنید. می‌توانید پای خود را خیس کنید و سپس مراحل زیر را دنبال کنید. پای خود را خشک کرده و روی آن روغن کرچک بمالید. این روغن روغنی گیاهی است که می‌توان آن را از داروخانه نیز تهیه کرد.

 

پس از مرطوب ساختن میخچه با روغن کرچک، از آن با پد مخصوص میخچه مراقبت کنید. پد میخچه به پایین آوردن فشار به ناحیه موردنظر کمک کرده و به درمان میخچه می‌انجامد. پس از استفاده از پد میخچه، حتما از جورابی استفاده کنید که تنگ نیست و مایل به استفاده مجدد از آن نیستید؛ چراکه روغن کرچک می‌تواند جوراب شما را لکه دار کند. درمان میخچه با این روش ممکن می‌تواند تا چندین هفته زمان ببرد.

 

چنانچه برای مدتی طولانی بایستید و یا قدم بزنید، وزن بدن و همچنین سایش و اصطکاک مداوم نیز می‌تواند منجر به به وجود آمدن میخچه‌هایی دردناک در کف پا شود

مصرف مواد داروخانه‌ای چنانچه روش سریع‌تری را برای رهایی از میخچه، ترجیح می‌دهید، استفاده از مواد داروخانه‌ای نیز گزینه‌های پیش روی شما هستند که موادی بی خطر و موثر نیز محسوب می‌شوند. پدهای میخچه حاوی سالیسیلیک اسید را می‌توانید از داروخانه تهیه و بر میخچه خود استعمال کنید.

با پیروی از دستورالعمل‌های ارائه شده، می‌توانید به مدت دو هفته از شر میخچه خلاص شوید.

 

 چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

چنانچه هیچکدام از روش های مذکور موثر واقع نشدند، باید به پزشک مراجعه کرد. پزشک ممکن است شما را به متخصص امراض پا ارجاع دهد. این متخصصین برای درمان میخچه، می‌توانند از خراشیدن و یا بریدن لایه‌های پوست خشک شده استفاده کنند.

این عمل می‌تواند به از بین بردن میخچه از روی پا کمک کند. بسته به اندازه میخچه، تعداد دفعات انجام این فرآیند نیز می‌تواند متفاوت باشد.

 

 چگونه می‌توان از بروز میخچه جلوگیری کرد؟

بهترین راه برای جلوگیری از بروز و یا بازگشت میخچه، استفاده از کفش مناسب با سایز پاست. انگشتان پای شما باید به راحتی در داخل کفش قابل تحرک باشند.

چنانچه کفش تازه‌ای می‌پوشید که می‌خواهید جا باز کند، از جورابی استفاده کنید که به قدر کافی ضخیم باشد. همچنین می‌توانید رو و کناره‌های خود را با بانداژهایی که تنگ نباشند بپوشانید تا مانع از به وجود آمدن میخچه بر روی آنها شوید. در نهایت اینکه ناخن‌های خود را کوتاه نگه دارید؛ چراکه ناخن بلند می‌تواند انگشت پای شما را در موقعیتی نامناسب قرار دهد.

 

چه انتظاری می‌توان در دراز مدت داشت؟

میخچه، یک شبه از بین نمی‌رود، اما با استفاده از روش‌های درمانی مذکور می‌توانید تا دو هفته شاهد کمرنگ شدن اثر آن باشید. از بین رفتن آنها به طور کامل می‌تواند یک ماه یا بیشتر زمان ببرد. چنانچه پای شما دائماً میخچه می‌زند، به دنبال کفش‌های راحت تری بگردید.

امیر هوشنگ احسانی، استاد پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره علل بروز میخچه، بیان داشت:‌ضخیم شدن موضعی پوست در یک منطقه را میخچه گویند  و درمان آن برداشتن این فشار است.

وی ادامه داد: برای اینکه میخچه  برنگردد باید فشار روی آن منطقه برداشته شود که این فشار می‌تواند فرم راه رفتن، نشستن یا به علت کفش نامناسب فرد باشد یا روی یک نقطه فشار وارد شود.

این استاد پوست ابراز کرد:‌ممکن است میخچه با دارو بهتر شود اما درمان اصلی آن جراحی است؛ضمن اینکه بیشتر در سنین بالای ۴۰ سال بروز می‌کند.

اگر مایل به درمان میخچه با طب سنتی هستید در ادامه این گزارش شما را با برخی روش‌های طب نستی در درمان میخچه آشنا می‌کنیم.

 

درمان میخچه پا در منزل

سنگ پا بکشید

یکی از درمان‌های مؤثر برای از بین بردن میخچه استفاده از سنگ‌پا است. سنگ‌ پا پوست‌های مرده را از بین می‌برد و درد را کاهش می‌دهد و باعث بهبود میخچه می‌شود.

برای استفاده از سنگ‌پا به این صورت عمل کنید که قبل از رفتن به رختخواب ابتدا به مدت‌زمان ده دقیقه پای خود را در آب گرم قرار دهید تا پوست نرم شود آنگاه با استفاده از یک سنگ‌پا به مدت سه الی پنج دقیقه کف پای خود را ماساژ دهید تا پوست‌های اضافی بریزد و سپس پنبه‌ای را که به روغن کرچک آغشته شده است روی منطقه مورد نظر قرار دهید و رویش را با یکپارچه‌ تمیز بپوشانید و اجازه دهید شب تا صبح باقی بماند. این عمل را چند روز به‌ طور متوالی انجام دهید تا این ضایعه پوستی به‌ طور کامل از بین برود.

 

سرکه سفید

یکی از راه‌های طبیعی و خانگی که برای درمان میخچه از آن استفاده می‌شود، سرکه سفید است. خاصیت اسیدی سرکه به نرم کردن پوست کمک می‌کند؛ همچنین سرکه خاصیت ضد قارچی و باکتریایی دارد و از عفونت پیشگیری می‌کند.

برای استفاده از سرکه سفید به این صورت عمل کنید که قبل از خوابیدن در یک لیوان آب حدود یک‌ سوم لیوان سرکه سفید بریزید تا رقیق شود و سپس با استفاده از یک پنبه آن را روی ناحیه‌ آسیب‌ دیده بمالید و اجازه دهید شب تا صبح باقی بماند. صبح روز بعد می‌بینید که پوسته‌ پوسته‌شده است که با استفاده از یک سنگ‌پا آن را تمیز کنید و مقداری روغن‌ زیتون یا روغن نارگیل به پا بمالید. اگر این کار را روزانه یک‌بار انجام دهید شاهد نتایج اثربخش خواهید بود.

جوش شیرین

یکی دیگر از روش‌های خانگی و طبیعی برای از بین بردن میخچه و درمان آن استفاده از جوش‌ شیرین است. جوش‌شیرین خاصیت لایه‌برداری دارد و باعث از بین رفتن پوست‌های مرده می‌شود؛ همچنین جوش‌شیرین به دلیل ضد قارچ و باکتریایی بودن از عفونت جلوگیری می‌کند.

برای استفاده از جوش‌شیرین به این صورت عمل کنید که حدود دو تا سه قاشق غذاخوری جوش‌شیرین را در آب گرم بریزید و پای خود را به مدت‌ زمان ده الی پانزده دقیقه در این محلول قرار دهید و پس از گذشتن این مدت‌ زمان با استفاده از یک سنگ‌پا پوست‌های مرده را از بین ببرید.

 

روشی دیگر به این صورت است که با یک قاشق چای‌ خوری جوش‌شیرین، آب‌لیمو و مقدار اندکی آب خمیری درست کنید و این خمیر را روی محل آسیب‌دیده قرار دهید و با یک پارچه تمیز آن را پانسمان کنید و اجازه دهید شب تا صبح باقی بماند و صبح پس از پاک کردن و شستشو با استفاده از یک سنگ‌پا لایه‌برداری می‌کنیم. این عمل را روزانه یک‌مرتبه تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.

 

زردچوبه

یکی از درمان‌های طبیعی و خانگی بسیار خوب برای درمان میخچه استفاده از زردچوبه است. زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و باعث التیام یافتن و کاهش درد ضایعه می‌شود.

برای استفاده از زردچوبه به این صورت انجام دهید که حدود یک قاشق چای‌خوری زردچوبه را باکمی عسل مخلوط کنید تا خمیری به دست آید و سپس خمیر حاصل‌شده را روی منطقه آسیب‌ دیده بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. این عمل را یک هفته مرتب روزی دو تا سه مرتبه تکرار کنید تا بهبودی حاصل شود.

 

لطفا 

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

از بقیه مطالب آموزنده و به روز سایت ما درقسمت بایگانی بازدید بعمل آورید

 

 

این همه بیماری ومشکلات فقط به خاطر کار زیاد با کامپیوتر!+ راه حل

 

کار بیش از حد با کامپیوتر باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن می‌شود و با آشنایی با عوارض کار با کامپیوتر می‌توانید از آن جلوگیری کنید.

امروزه تکنولوژی جزئی جدا نشدنی از زندگی شده و تقریبا در هر زمینه کاری به یک ضرورت تبدیل شده است. با این اوصاف به نظر می‌رسد تغییرات و پیشرفت‌های مداوم کارها به تکنولوژی متکی است. تکنولوژی از بعضی جهات زندگی ما را آسان‌تر کرده و برخی از هزینه‌ها را کاهش داده است. آیا شغل شما نیز ایجاب می‌کند تا مدت زمان طولانی مثلا بیش از ۸ ساعت در روز را جلوی رایانه بگذرانید؟ در این صورت، ممکن است در معرض خطر افزایش برخی از مشکلات سلامتی از جمله مواردی که در این بخش خواهید خواند، باشید.

 

 

۱- مشکلات اسکلتی و عضلانی

 

این مشکل شامل قسمت‌هایی از بدن مانند پشت، گردن، سینه، بازو ها، شانه‌ها و پاها است. در این حالت درد عضلات و شکایت از خستگی عضلات شایع است. همچنین ممکن است بی حسی در بازوها و دست‌ها ایجاد شود. این مشکل زمانی رخ می‌دهد که موقعیت شما حین استفاده از کامپیوتر نادرست است. ممکن است متوجه شوید روی صندلی که نشسته اید احساس راحتی نمی‌کنید و استانداردهای مناسب برای بدن شما را ندارد.

راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید:

- برای میز و صندلی خود ارتفاع مناسبی پیدا کنید تا صفحه رایانه در مقابل چشم یا کمی پایین تر باشد.

- صاف بنشینید وبه صندلی تکیه دهید، پاها باید زاویه ۹۰ درجه روی زمین داشته باشند.

 -سعی کنید بین انجام کارها، برای جریان خون و استراحت چشمان تان کمی حرکات کششی انجام دهید.

 

۲- مشکلات بینایی

 

رایانه به دلیل نورهای درخشان، تابش خیره کننده و زل زدن به تصاویرباعث ایجاد فشاری در چشم می‌شود . تمرکز و زل زدن مداوم بر روی صفحه کامپیوتر، می‌تواند باعث خشک شدن چشم شود.

راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید:

- روشنایی صفحه رایانه را طوری تنظیم کنید که چشمان تان خسته نشوند به عنوان مثال :اگر در اتاق تاریکی نشسته اید، نور زیاد صفحه رایانه باعث خستگی چشم شما می شود بنابراین به منظور حفاظت از چشمان خود روشنایی را کاهش دهید .

 - صفحه رایانه را کمی کج کنید تا هرگونه تابش خیره کننده را کاهش دهید .

- فاصله مناسبی از صفحه رایانه داشته باشید و پلک‌زدن را فراموش نکنید.

 

۳- آسیب فشار های مداوم

 

ممکن است درد گردن، شانه یا انگشتان مربوط به استفاده مکرر از عضلات باشد. استفاده از رایانه و فشار مداوم به عضلات باعث افزایش سفتی، درد یا تورم در هر یک از قسمت‌ها می‌شود. یکی از رایج ترین شرایط مربوط به استفاده مکرر از عضلات هنگام استفاده از رایانه، سندروم تونل کارپال است.

راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید:

- ماوس را در محلی دورتر از صفحه کلید قرار دهید تا برای رسیدن به آن کل بازوی خود را حرکت دهید و فقط مچ خود را به سمت بیرون بچرخانید تا به آن برسید و حرکتش دهید.

- تایپ آهسته‌ای داشته باشید تا فشار وارد بر هر یک از انگشتان‌تان را کاهش دهید.

- هنگام تایپ‌کردن، مچ دست خود را انعطاف پذیر نگه دارید و از ثابت نگه داشتن آن‌ها در یک موقعیت خاص خودداری کنید. انطاف‌پذیر نگه داشتن آن‌ها از فشار شدید و مداوم پیشگیری می‌کند.

 

۴- سر درد

 

سر درد بسیار شایع است و ممکن است به دلیل افزایش فشار عضلانی یا درد گردن ایجاد شود. هر گونه مشکل بینایی یا ادامه فشار برروی چشم می تواند باعث سر درد شود.

راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید:

- معاینات چشم منظمی داشته باشید تا در جهت اصلاح مشکلات بینایی خود تلاش کنید .

- تمام تلاش خود را کنید تا گردن تان را مستقیم در مقابل کامیپوتر قرار داده و به استراحت بپردازید.

 

۵- چاقی

 

استفاده طولانی مدت از کامپیوتر ممکن است منجر به یک سبک زندگی بی‌تحرک شود که فاقد فعالیت بدنی و یا ورزش کافی است. استفاده طولانی مدت از کامپیوتر یا به طور کلی هر وسیله الکترونیکی؛ عامل مهمی در چاقی محسوب می‌شود به خصوص برای کودکان.

راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید:

- برای استفاده فرزندان تان از وسایل الکترونیکی محدودیت‌هایی را تعیین کنید.

- برای داشتن یک سبک زندگی فعال، کودکان خود را به بازی در فضای باز یا سرگرمی خاصی که ممکن است آن ها را از استفاده وسایل الکترونیکی دور کند؛ تشویق کنید.

- اگر شغل شما نیاز به استفاده روزانه از کامپیوتر تا ۸ ساعت دارد، سعی کنید هنگام بازگشت به خانه از کامپیوتر استفاده نکنید و در عوض به استراحت بپردازید و سعی کنید کمی ورزش کنید.

 

۶- اختلالات استرس

 

تکنولوژی بر رفتار و احساسات ما تاثیر می گذارد. استفاده طولانی مدت از کامپیوتر ممکن است با ضعف سلامتی و افزایش فشار بر شما در محیط کار همراه باشد که هر دو می تواند منجر به استرس شود. هر چه استرس بیشتری داشته باشید و درمانی صورت نگیرد احتمال ابتلا به مشکلات جدی تر سلامتی بیشتر خواهد بود . استرس می تواند منجر به کاهش دامنه توجه، عدم تمرکز، سرگیجه و خستگی شود .

راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید:

برای رفع استرس خود راهکار درمانی پیدا کنید، سلامتی خود را ارتقا دهید و از شرایطی که منجر به تشدید وضعیت تان می شود دوری کنید.

برای مقابله با استرس خود یوگا، درمان های طبیعی، دارو های تجویز شده پزشک را امتحان کنید .

 

 

۷- آسیب‌های  استفاده از لپ تاپ

 

آسیب‌های لپ‌تاپ در دسته‌بندی خاص خود قرار می‌گیرند. استفاده روزانه از آن درد و فشار بیشتری را به افراد وارد می‌کند. لپ تاپ ها برای استفاده کوتاه مدت افرادی طراحی شده‌اند که کامپیوترهای رومیزی ندارند. درحال حاضر افراد به دلیل راحتی بیشتر، از لپ تاپ بیشتر از کامپیوتر استفاده می‌کنند. مشکل استفاده از لپ تاپ این است که صفحه نمایش و صفحه کلید بسیار نزدیک به هم هستند و درواقع هیچ راه صحیحی برای استفاده از لپ تاپ وجود ندارد زیرا اگر آن را در جایی قرار دهید که بدون خم شدن کارتان را انجام دهید بازهم باعث می‌شود دستت‌تان را خیلی بالا ببرید و همین امر باعث درد شانه و پشت خواهد شد.

راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید:

- از یک رایانه رومیزی استفاده کنید که علاوه بر به صرفه بودن از لحاظ اقتصادی، بتوانید به دفعات مکرر با آن کار کنید و از لپ تاپ به طور متناوب استفاده کنید.

- از تجهیزات جداگانه لپ تاپ مانند موس یا صفحه کلید بی سیم یا پایه لپ تاپ استفاده کنید.

- مثل همیشه در حین کار، استراحت را فراموش نکنید.

- اگر مجبورید لپ تاپ خود را به همراه داشته باشید حتما آن را در کوله پشتی یا کیف مخصوص حمل کنید که در غیر این صورت ممکن است فشار بیشتری به ماهیچه‌هایتان وارد کنید.

 

۸- مشکلات خواب

نوری که از صفحه نمایش رایانه منتشر می‌شود در واقع می‌تواند مغز را فریب داده و باعث ترشح ملاتونین ( هورمونی که به الگوی خواب کمک می‌کند) شود.

راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید:

- قبل از خواب از استفاده از رایانه خودداری کنید.

- قبل از خواب سعی کنید کتاب بخوانید تا با آرامش بیشتری به خواب بروید.

 

۹- کاهش شنوایی در پی استفاده از هدفون

 

در بعضی مواقع ممکن است برای تمرکز بهتر روی چیزی یا شاید به دلیل این که در محیط اطراف سر و صدا حاکم است لازم باشد از هدفون استفاده کنید. غالبا افراد سطح صدا را بسیار زیاد می‌کنند در حالی که برای شنیدن صدا به طور موثر حتی نیازی به زیاد کردن صدا نیست. استفاده مکرر از هدفون و صدای بیش از حد زیاد می‌تواند منجر به اختلال شنوایی شود.

راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید:

- میزان صدای هدفون را تا حدی که متوجه شوید پایین نگه دارید.

- گوش دادن به هدفون تقریبا با ۸۰ دسی بل توصیه می‌شود. اگر از میزان صدای آن بی‌اطلاع هستید به راحتی می‌توانید تحقیق کنید.

 

۱۰- افزایش خطر لخته شدن خون

 

بی‌تحرکی و مانع خون‌رسانی بهتر به اندام‌ها، باعث جمع شدن سلول‌های خونی و در نهایت لختگی آن خواهد شد. اگر لخته‌های خون از محل خود جدا شوند و به قسمت‌های دیگری مانند ریه‌ها بروند ممکن است که باعث مرگ شوند. نشستن بیش از حد در یک وضعیت (به خصوص اگر پاها ضربدری باشند) و بیش از ۴ ساعت طول بکشد، می‌تواند خطر ابتلا به لخته شدن خون را بسیار افزایش دهد.

راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید:

- هنگام استفاده طولانی مدت از کامپیوتر، از قراردادن پاها به حالت ضربدری خودداری کنید.

- استراحت را فراموش نکنید و پاهای خود را دراز کنید تا خون را به جریان اندازید و احتمال لخته شدن آن را کاهش دهید.

- اگر مجبورید به مدت طولانی بنشینید، حتی در حالت نشسته نیز اندام‌های خود را کشش و حرکت دهید.
 در نهایت، ممکن است به نظر برسد که استفاده از کامپیوتر چیز بدی است و اکثر ما توانایی اجتناب از آن را نداریم. به همین دلیل امکان دوری از تکنولوژی غیرممکن می‌شود اما اگر برای استفاده از رایانه مدیریت داشته باشید و اعتدال را رعایت کنید، کار با آن می‌تواند حتی مفید هم باشد.
منبع: نمناک

 

لطفا 

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

از بقیه مطالب آموزنده و به روز سایت ما درقسمت بایگانی بازدید بعمل آورید

 

 

اطلاعات دارویی| پروپرانولول؛ کاربرد و نحوه مصرف، عوارض جانبی و هشدارها

 

پروپرانولول دارویی از دسته ی داروهای مسدودکننده ی گیرنده های بتا می باشد. این دارو که در درمان موارد متعدد و متنوعی کاربرد دارد، بر روی عملکرد قلب و عروق خونی اثر دارد.

 

 پروپرانولول در درمان آنژین صدری مزمن، پیشگیری و درمان آریتمی قلبی، کنترل قلبی، کنترل زیادی فشار خون، درمان کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک و پیشگیری از انفارکتوس مجدد میوکارد، در درمان کمکی فئوکروموسیتوم و پیشگیری از سردردهای عروقی مصرف می‌شود.

 

نحوه ی مصرف صحیح قرص پروپرانولول

 

‎-مقدار مصرف مناسب دارو را پزشک باتوجه به سن و شرایط شما تعیین می نماید. لذا از مصرف خود سرانه ی دارو یا مصرف بیش از حد تجویز شده، خودداری نمایید.
‎قرص پروپرانولول ممکن است ۲،۳ و یا ۴ نوبت در روز برای شما تجویز شود.

اما نوع کپسول دارو طولانی اثر تر می باشد و معمولا یک مرتبه در روز تجویز می شود.
‎کپسول را بطور کامل همراه با یک لیوان آب ببلعید و از جویدن یا بازکردن آن خودداری نمایید.
‎-قرص و کپسول های پروپرانولول با دوز های متفاوتی تولید می شود معمولا قرص های ۱۰،۲۰،۴۰ میلی گرمی رایج می باشند لذا در صورتی که از این دارو به مدت طولانی استفاده می نمایید هر بار که دارو را جدید خریداری می کنید مقدار دارویی را بر روی بسته ی دارو چک نمایید.

‎-سعی کنید دارو را در زمان مشخصی از شبانه روز و به صورت منظم مصرف نمایید تا از فراموش کردن نوبت دارو جلوگیری شود و اثرات مطلوب دارو بهتر حاصل شود.
‎-در صورت فراموش کردن یک نوبت دارو، بلافاصله پس از یادآوری مصرف نمایید مگر اینکه به دوز بعدی نزدیک باشد در این صورت دوز بعدی را در زمان خودش مصرف نمایید و نوبت فراموش شده را رها کنید و از دو برابر کردن مقدار مصرف در یک نوبت بپرهیزید.

 

منع   مصرف  پروپرانولول

 

این دارو در شوک قلبی، نارسایی آشکار قلب، بلوک درجه دو یا سه دهلیزی-بطنی، برادی کاردی سینوسی و کاهش فشار خون سیستولیک به کمتر از 100 میلی‌متر جیوه(برای پیشگیری از انفارکتوس مجدد میوکارد) نباید مصرف شود.

عوارض جانبی پروپرانولول

سایر عوارض (درصد نامشخص):

قلبی عروقی:

 

سردی اندام های انتهایی، آنژین صدری، اختلال در هدایت دهلیزی بطنی، برادی کاردی، نارسایی قلبی، شوک کاردیوژنیک، افت فشارخون، انقباضات قلبی غیرموثر، سنکوپ

سیستم اعصاب مرکزی:

اختلالات خواب، آژیتاسیون، خستگی، سرگیجه، کابوس شبانه، تحریک پذیری، خواب آلودگی، فراموشی، سندرم تونل کارپال، کاتاتونی، اختلال شناختی، گیجی، پرخوابی، لتارژی، خواب رفتگی اندام، روان پریشی

پوستی:

تغییرات ناخن ها، درماتیت تماسی، زخم پوستی، راش اگزماتوز، لیکن پلان فرسایشی، هایپرکراتوز، خارش، راش پوستی
غدد درون ریز و متابولیسم: افزایش قندخون، افزایش پتاسیم خون، افزایش چربی خون، افت قندخون

گوارشی:

اسهال، درد شکمی، کاهش اشتها، یبوست، بی اشتهایی، ناراحتی معده

ادراری تناسلی:

کم ادراری، پروتئین در ادرار

هماتولوژی و انکولوژی:

ترومبوسیتوپنی ایمونولوژیک (ITP)، ترومبوسیتوپنی

کبدی:

افزایش آلکالین فسفاتاز سرم، افزایش سطح سرمی آنزیم های ترانس آمیناز

عصبی، عضلانی و اسکلتی:

آرتروپاتی، سندرم اکولوموکوکوتانئوس، پلی آرتریت

چشمی:

پرخونی ملتحمه، کاهش وضوح بینایی، گشادی مردمک

کلیوی:

افزایش BUN، نفریت بینابینی

تنفسی:

برونشیت (شامل سرفه، تب، اسهال و استفراغ)، برونشیولیت (شامل سرفه، تب، اسهال و استفراغ)، برونکواسپاسم، تنگی نفس، ادم ریوی، خس خس سینه

متفرقه: زخم

 

هشدار ها

 

1- مصرف این دارو درموارد زیر باید با احتیاط فراوان صورت گیرد:

سابقه آلرژی، آسم نایژه‌ای، آمفیزیم یا برونشیت غیر آلرژیک، نارسیایی احتقانی قلب، دیابت، پرکاری تیروئید، افسردگی روانی یا سابقه ابتلاء به آن.

2- مقدار مصرف این دارو در سالمندان باید بر اساس پاسخ بیمار تعیین شود. زیرا از یک طرف به علت کاهش حساسیت این بیماران به اثر دارو ممکن است افزایش مقدار مصرف لازم باشد و از طرف دیگر به علت کاهش توانایی متابولیسم و دفع دارو، کاهش مقدار مصرف ممکن است ضرورت یابد.

3- در بیماران مبتلا به عیب کار کبد، مقادیر مصرف این دارو باید کاهش یابد.

4- در صورت بروز افسردگی ناشی از این دارو، مصرف آن باید قطع شود.

5- اگر بعد از یک دوره درمان طولانی با این دارو قطع مصرف آن ضرورت پیدا کند، باید مصرف این دارو به تدریج و حداقل طی سه روز تا دو هفته قطع شود. در طول این مدت، بیمار باید از فعالیت‌های شدید بدنی پرهیز کند تا خطر بروز انفارکتوس میوکارد یا آریتمی به حداقل برسد. اگر پس از قطع مصرف دارو، علایم قطع مصرف بروز کرد، باید مصرف دارو را به طور موقت مجدداً شروع نمود ولی به دنبال بهبود بیمار، آن را با احتیاط قطع کرد.

6- در طول مصرف این دارو، پیگیری عملکرد قلب، تعیین نبض، اندازه‌گیری فشار خون و ثبت نوار قلبی و اندازه‌گیری ضربان قلب ضروری است.

 

 

لطفا 

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

از بقیه مطالب آموزنده و به روز سایت ما درقسمت بایگانی بازدید بعمل آورید

 

ملاتونین؛ کاربرد و نحوه مصرف، عوارض جانبی و تداخلات

 

قرص ملاتونین ، یک مکمل غذایی است.ملاتونین، اولین دارو برای درمان بی خوابی است که توسط آکادمی پزشکان خانواده امریکا (AAFP) معرفی شد.

این دارو نسبتا امن بوده و کمترین خطر و عارضه جانبی را بهمراه دارد. مطالعات درمورد اثربخشی مکمل ملاتونین برای درمان بی خوابی متفاوت بوده است اما نتیجه یک فراتحلیل نشان داد افرادی که قرص ملاتونین مصرف می کردند، به طور متوسط 7 دقیقه زودتر به خواب می رفتند و خواب آنها 8 دقیقه بیشتر به طول می انجامید و حتی کیفیت خواب آنها بهتر از افرادی بود که دارونما را دریافت کردند. دوزهای مصرفی، نتایج و کیفیت مطالعه در بین کارآزمایی ها متفاوت بود.

 

کاربردهای قرص ملاتونین

 

بی خوابی اولیه (بی خوابی ناشی از دلایل ثانویه)
بی خوابی مرتبط با سن
بی خوابی ناشی از هواپیمازدگی
کار شیفتی
آسیب مغزی بعد از تروما
اختلالات تحلیل عصب

اگرچه توصیه های رسمی در این زمینه وجود ندارد اما پژوهش ها نقش ملاتونین در درمان بیماری های سرطان، بیماری های متابولیکی، بیماری های قلبی-عروقی، اختلالات تحلیل عصب، بیماری های گوارشی (GI)، اختلالات روحی-روانی، سندروم درد، نقص قدرت باروری مورد بررسی قرار داده است.

 

مکانیسم عمل قرص ملاتونین

 

ملاتونین درون زا، هورمونی است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود و عمدتا در غده پینه آل ساخته و ترشح می شود. تولید ملاتونین با تریپتوفان آغاز می شود که بواسطه یک مسیر چندمرحله ای در سایر بخش های مغز به سرتونین تبدیل می شود. مقداری از سرتونین تولید شده به سمت غده پینه آل هدایت می شود و درهمین جا طی یک فرایند چرخه ای وابسته به نور به ملاتونین تبدیل می شود. تبدیل سرتونین به ملاتونین توسط SCN هیپوتالاموس کنترل می شود که SCN هماهنگ کننده ریتم شبانه روزی بدن است. اطلاعات در مورد شرایط نور و تاریکی از شبکیه در امتداد مجرای رتینوهیپوتالاموس به SCN ارسال می شود. SCN نیز سیگنال ها را از طریق سیستم عصب سمپاتیک به گره عصبی فوق رحمی ارسال می کند که این سیگنال ها نیز به درون غده پینه آل وارد می شوند.

 

تحریک سمپاتیکی غده پینه آل باعث بیش تنظیمی تولید آنزیم آریل آلکیلامین ان-استیل ترانسفراز (AA-NAT) می شود. عملکرد آنزیم AA-NAT در تبدیل سرتونین به ان-استیل-سرتونین، مرحله محدودکننده میزان تشکیل ملاتونین است. سپس این واسطه به ملاتونین تبدیل می شود. مطالعات نشان دادند که جراحی و برداشت گره عصبی فوق رحمی یا SCN در موش، فعالیت آنزیم AA-NAT را متوقف می کند و الگوی ترشح ریتمی ملاتونین را از بین می برد که این، چرخه خواب-بیداری را بهم می ریزد.

 

عملکرد ملاتونین درون زا

 

هدف ملاتونین و نقش آن در تقویت خواب است. ملاتونین از غده پینه آل به درون سومین بطن و از آنجا نیز به سیستم گردش خون هدایت می شود. ملاتونین از طریق تعامل با SCN هیپوتالاموس و شبکیه که هردو خواب را تقویت کرده و مانع ورود سیگنال های تقویت کننده بیداری از طریق تعامل با گیرنده های MT1 و MT2 می شوند، در تنظیم چرخه خواب-بیداری نقش خود را ایفا می کند.

 

میزان مصرف قرص ملاتونین

 

مکمل ها عموما ایمن و بی خطر بوده و میزان مصرف آنها توسط سازمان غذا و دارو تنظیم نمی شود. با این حال نگرانی هایی نسبت به مصرف میزان دقیق مکمل هایی مثل ملاتونین وجود دارد. نتیجه تحلیل یک مطالعه روی 31 مکمل ملاتونین نشان داد که میزان دقیق ملاتونین از 83 تا 478درصد متفاوت است. تعیین دقیق دوز مکمل کار دشواری است لذا با استفاده از کارآزمایی های مختلف می توان کارآمدی و اثربخشی دوزها را تعیین کرد. یکی از روش ها برای مطمئن شدن از دوز دقیق مکمل ها، جستجوی مکمل هایی است که مورد تایید سازمان داروی امریکا که یک سازمان مستقل غیرانتفاعی است، می باشد. جستجوی مکمل ها با نشان "USP verified" می تواند به تضمین کیفیت و دوز مکمل ها کمک کند.
فرمولاسیون شامل سریع بازشونده، پیوسته رهش و ترکیبی از پیوسته رهش و بازشونده طولانی است.

 

دوز قرص ملاتونین

 

از آنجایی که سازمان غذا و دارو (FDA) مسئول تنظیم دوز ملاتونین به عنوان یک دارو نیست لذا دوز موثر آن هنوز مشخص نشده است. دوزی که در مطالعات مورد استفاده قرار گرفته از 0.1 تا 10 میلی گرم متغیر بوده که تا 2 ساعت قبل از خواب مصرف می شود. میزان ماندگاری بسته به نوع فرمولاسیون، 1 تا 2 ساعت است. میزان دسترسی بسته به نوع فرمولاسیون و دوز، دسترسی به این مکمل حدود 1 تا 74 درصد است.

 

عوارض جانبی قرص ملاتونین

 

90 درصد ملاتونین در کبد عمدتا توسط آنزیم CYP1A2 تجزیه می شود. ملاتونین بواسطه عملیات هیدروکسیلاسیون به 6-هیدروکسی ملاتونین تبدیل می شود و سپس با سولفوریک اسید یا گلوکورنیک اسید آمیخته می شود و از طریق ادرار دفع می شود. مقدار ناچیزی از آن نیز از طریق مدفوع دفع می شود. ملاتونین یک مکمل نسبتا غیرسمی است، گرچه برخی عوارض جانبی خفیف مربوط به دوزهای بالا و فرمول های پیوسته رهش گزارش شده است.

این عوارض شامل خواب آلودگی، چرت زدن، سردرد و تهوع است. هیچ شواهدی، تحمل پذیری افراد نسبت به ملاتونین را نشان نمی دهد.

 

تداخلات قرص ملاتونین

 

بارداری و شیردهی:

مصرف ملاتونین به زنان باردار یا شیرده بدلیل نبود شواهد کافی در مورد ایمن و بی خطر بودن ملاتونین توصیه نمی شود.

بیماران کلیوی:

بدلیل خطر عوارض جانبی ناشی از ناتوانی در دفع ملاتونین، به بیماران کلیوی و دیالیزی توصیه می شود که نسبت به مصرف مکمل ملاتونین احتیاط کنند.
بیماری هپاتیت:

به بیماران با نارسایی کبدی بدلیل ناتوانی در تجزیه ملاتونین توصیه می شود که در مصرف مکمل ملاتونین احتیاط کنند. مطالعات بیشتری در مورد اثرات و مزایای این مکمل موردنیاز است.

بیماری های خودایمن:

به بیماران با بیماری های خودایمنی مثل آرتریت روماتوئید یا پیوند اعضا توصیه می شود که در مصرف مکمل ملاتونین احتیاط کنند. ملاتونین، عملکرد سیستم ایمنی را بواسطه تولید اینترلوکین های IL-1, IL-2,IL-6,IL-12 و اینترفرون گاما، T helper ، سلول های سیتوتوکسیک T، شکل اولیه سلول B و شکل اولیه سلول T تحریک می کند. اهمیت بالینی این اثر هنوز مشخص نشده است.

منبع: پوراطب

 

لطفا 

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

از بقیه مطالب آموزنده و به روز سایت ما درقسمت بایگانی بازدید بعمل آورید

 

ویتامین C و ۱۲ خوراکی قوی‌تر از پرتقال

 

 

 

مصرف ویتامین C نمی تواند از سرماخوردگی پیشگیری کند، اما افزایش مواد مغذی ای که به بدن می رسانید می تواند مدت زمان و شدت علایم بیماری را کاهش دهد.

 هر بار که یک لیوان آب پرتقال می نوشید، ممکن است باعث بهبودی درعملکرد بدن تان شوید. با این که مطالعات نشان می دهند، مصرف ویتامین C نمی تواند از سرماخوردگی پیشگیری کند، اما افزایش مواد مغذی ای که به بدن می رسانید می تواند مدت زمان و شدت علایم بیماری را کاهش دهد. مرکبات بر خلاف شهرتی که در غنی بودن ویتامین C دارند (69.7 میلی گرم در یک پرتقال متوسط) میزان ویتامین C آنها نسبت به بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر کمتر است.

برای رساندن حداکثر ویتامین C به بدن تان این 12 سوپر فودی که در ادامه مقاله معرفی می نماییم را استفاده کنید.

ویتامین C در فلفل چیلی

 

نصف لیوان فلفل چیلی خرد شده، 107.8 میلی گرم ویتامین C دارد. به علاوه، محققان دانشگاه بوفالو متوجه شدند که کپسایسین (capsaicin)، ماده ای که باعث تند شدن فلفل چیلی می شود، در کاهش درد عضلانی و مفصلی موثر است.

 

ویتامین C در فلفل دلمه قرمز

 

یک لیوان فلفل قرمز خرد شده، حاولی تقریبا سه برابر ویتامین C موجود در پرتقال است، 190 میلی گرم. همچنین فلفل دلمه قرمز منبع غنی ویتامین A است که سلامت چشم را بهبود می دهد.

 

ویتامین C در فلفل دلمه سبز

 

یک لیوان فلفل دلمه سبز خرد شده کمتر از خواهر شیرین ترش ویتامین C دارد، 120 میلی گرم. ولی با این وجود، حاوی 200 درصد مقدار مورد نیاز توصیه شده روزانه برای شماست. فلفل دلمه سبز همچنین منبعی غنی از فیبر است.

ویتامین C در کلم کیل

 

علاوه بر محتوای دو برابر ویتامین E مورد نیاز روزانه و 7 برابر ویتامین K مورد نیاز روزانه، یک لیوان کلم کیل، حاوی 80.4 میلی گرم ویتامین C است. این نیروگاه مواد مغذی مقدار قابل توجهی مواد معدنی و اسیدهای چرب برای بدن تان فراهم می کند.

ویتامین C در کلم بروکلی

 

این عضو خانواده کلم حاوی 132 میلی گرم ویتامین C به علاوه مقدار زیادی فیبر پر کننده بوده و در هر سرو فقط 30 کالری دارد. به علاوه، تحقیقات نشان داده اند که بروکلی می تواند خواص ضد سرطان داشته باشد.

ویتامین C در پاپایا

 

تحقیقات نشان می دهند که، پاپایا می تواند به پاک کردن سینوس ها، روشن کردن پوست و تقویت استخوان هایتان کمک کند. یک سرو یک لیوانی از آن، 88.3 میلی گرم ویتامین C دارد.

ویتامین C در توت فرنگی

یک لیوان از آن حاوی 84.7 میلی گرم ویتامین C است، به علاوه، مقدار کافی اسید فولیک و سایر ترکیباتی که برای بهبود سلامت قلب مفید هستند. یکی دیگر از فواید غیرمنتظره توت فرنگی این است که به طور طبیعی دندان هایتان را سفید می کنند.

ویتامین C در گل کلم

 

چه کبابش کنید، چه بخار پز یا پوره، خوردن یک گل کلم کوچک، 127.7 میلی گرم ویتامین C دارد، به علاوه 5 گرم فیبر و 5 گرم پروتئین.

ویتامین C در کلم بروکسل

 

این کلم های کوچک سرشار از فیبر و فیتونوترینت (phytonutrients) هایی هستند که از سرطان پیشگیری می کنند و نیازی به ذکر نیست که 74.8 میلی گرم ویتامین C دارند. اگر به خاطر مزه تلخ شان از خوردن آن ها صرف نظر می کنید با کباب کردن شان به صورت طبیعی تلخی شان را از بین ببرید.

ویتامین C در آناناس

 

علاوه بر 78.9 میلی گرم ویتامین C، آناناس حاوی بروملین (bromelain) است، یک آنزیم گوارشی که به تجزیه خوراکی ها و کاهش نفخ کمک می کند. بروملین به عنوان یک ضد التهاب طبیعی هم کار می کند و می تواند بعد از یک ورزش سنگین به بهبود سریع تر شما کمک کند.

ویتامین C در کیوی

 

یک سرو کیوی ( حدود 2 عدد )، 137.2 میلی گرم ویتامین C دارد. این میوه غنی از پتاسیم و مس است.

ویتامین C در انبه

 

با مصرف این میوه گرمسیری، 122.3 میلی گرم ویتامین C به بدن می رسانید. انبه همچنین منبعی غنی از ویتامین A است که مانند ویتامین C نقشی کلیدی در سیستم ایمنی و سلامت چشمان تان بازی می کند.

step to health

 

لطفا 

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

از بقیه مطالب آموزنده و به روز سایت ما درقسمت بایگانی بازدید بعمل آورید

 

 

خطرناک‌ترین ویروس‌ها برای انسان کدام است؟

 

ویروس‌ها عامل اصلی ایجاد عفونت‌ها در جهان هستند که انواع مختلفی از بیماری‌ها را ایجاد می‌کنند.از آنجایی که تنها راه تکثیر ویروس حمله به سلول‌های سیستم ایمنی بدن است،بنابراین این ذرات ریز به عنوان انگل‌های درون سلولی در نظر گرفته می‌شوند.

اگرچه طیف‌های گسترده و دسته بندی‌های گوناگونی از آنها وجود دارد،اما تعدادی از آن‌ها به‌دلیل این‌که عوارض شدید در بدن ایجاد می‌کنند،در دسته خطرناک‌ترین ویروس‌ها طبقه بندی می‌شوند.

 

 

عفونت‌های مادرزادی:

ویروس‌هایی که در دوران بارداری برای انسان خطرناک هستند

 

برخی از عفونت‌ها به‌دلیل این‌که در رشد طبیعی جنین اختلال ایجاد می‌کنند،در دوران بارداری خطرناک تلقی می‌شوند.به همین ترتیب،انتقال ویروس در حین زایمان خطراتی را برای نوزاد به همراه دارد.از جمله عوامل ایجاد کننده این عفونت ها،ویروس‌هایی هستند که باعث ایجاد اتفاقات زیر می‌شوند:

سقط جنین

مرگ جنینم

زایمان زودرس

وزن کم نوزاد هنگام تولد

ناهنجاری های مادرزادی

علم پزشکی معمولاً این عفونت‌ها را تحت نام اختصاری TORCH دسته‌بندی می‌کند که شامل عوامل اصلی بیماری‌های واگیر نوزادی است.انجام سرولوژی برای تعیین وجود عفونت های TORCH در دوران بارداری رایج است.

 

در این‌جا به ۹ ویروس خطرناک برای انسان اشاره می‌کنیم

 

۱.ویروس سرخجه

سندروم سرخجه مادرزادی یک بیماری شدید است که در آن،اندام‌های نوزاد نقص دارند اما در صورت اقدام به موقع برای درمان،این بیماری قابل پیشگیری است.در میان رایج ترین تغییرات موجود در اندام‌های جنین،موارد زیر شرح داده شده است:

ناشنوایی

میکروسفالی

میکروفتالمی

آب مروارید مادرزادی

ناهنجاری های قلبی

بالاترین میزان خطر ابتلای مادر به ویروس سرخجه در سه ماهه اول بارداری است اما با این حال،این بیماری در مراحل بعدی رشد جنین بی ضرر تلقی نمی‌شود.

 

 

۲.سیتومگالوویروس (CMV)

اگرچه CMV علت اصلی عفونت مادرزادی است اما اثرات آن به این بستگی دارد که در کدام دوره بارداری این ویروس وارد بدن شده است.به‌طور کلی،وجود این ویروس در بارداری خطرناک تلقی می شود،زیرا می تواند منجر به ایجاد نقایص عصبی قابل توجهی شود که شامل موارد زیر است:

درجات مختلف کم شنوایی

تاخیر در رشد روانی حرکتی

اختلالات بینایی

فلج مغزی

صرع

 

۳.هرپس سیمپلکس،ویروسی خطرناک برای نوزادان

 

ویروس هرپس سیمپلکس علی‌رغم این‌که نادر است اما به‌دلیل نقش مهمی که در ایجاد عفونت‌های کشنده دارد،ویروس بسیار خطرناکی است.بیش از نیمی از نوزادانی که در معرض این ویروس قرار می گیرند،در نتیجه عفونت سیستم عصبی مرکزی،بی‌قراری شدید دارند.تحقیقات نشان داده است که اقدام به‌موقع برای درمان،میزان مرگ و میر ناشی از این ویروس را کم می‌کند درمان ضد ویروسی مرگ و میر مرتبط با این عفونت مادرزادی را کاهش می دهد.با این وجود،این بیماری ها بسیار نادر هستند و می‌توان اقدامات پیشگیرانه را برای کاهش خطر سرایت این بیماری انجام داد اما هنوز جمعیت هایی در برابر این ویروس های کشنده آسیب پذیر هستند.

 

 

۴.هاری

 

هاری ویروسی است که از طریق تماس با بزاق فرد بیمار به انسان منتقل می شود.این ویروس معمولا از طریق گزش یا گاز گرفتن به انسان منتقل می‌شود.اگرچه این ویروس در سراسر جهان پخش شده است،اما بیشتر موارد در آفریقا و آسیا متمرکز شده است.منشا اصلی این ویروس‌های خطرناک خفاش‌ها و روباه‌ها هستند،اما سگ‌ها و گربه‌ها آن را به انسان منتقل می‌کنند.ویروس هاری آن‌قدر خطرناک است که اگر عوارض عصبی آن شروع شود،تقریبا هیچ شانسی برای بهبود وجود ندارد.بنابراین برای این‌که از این بیماری جلوگیری شود،واکسیناسیون سیستماتیک حیوانات خانگی لازم است

 

۵.ابولا

 

ویروس دیگری که منشا آن انسانی نیست،ابولا است که از طریق دستگاه گوارش انسان تکثیر می‌شود که درنتیجه باعث نارسایی چند عضوی می شود.این عوارض باعث مرگ۵۰ درصد بیماران مبتلا به ابولا شده است.همچنین این ویروس باعث شیوع چندین بیماری در آفریقا شده که بررسی های بعدی توانسته است اولین مورد عفونت را در اکثر این بیماری‌ها مشخص کند.با این حال،هنوز علت اصلی این بیماری مشخص نشده و جستجو برای واکسن علیه ابولا در حال انجام است.

 

۶. ویروس ماربورگ

 

ویروس ماربورگ مثل ابولا به خانواده فیلوویروس‌ها تعلق دارد و عوارض مشابهی را دردستگاه گوارش ایجاد می‌کند.نکته قابل تامل این است که موارد مرگ و میر بر اثر ابتلا به این ویروس حدود ۹۰ درصد است.چندین نمونه اولیه واکسن در حال حاضر در مراحل مختلف تحقیقاتی هستند و اگرچه نتایج امیدوارکننده به نظر می رسد اما مطالعات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.

 

۷.ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)

 

این ویروس شایع ترین عفونت مقاربتی (STI) در جهان است که ممکن است از طریق تجویز واکسن قابل پیشگیری باشد.بیش از ۱۷۰ نوع ژنوتیپ مختلف از این ویروس وجود دارد که برخی از آنها باعث ایجاد زگیل تناسلی می شوند.با این حال، برخی دیگر معمولاً مورد توجه قرار نمی گیرند زیرا عوارض بالینی واضحی ایجاد نمی کنند ولی همین ویروس‌ها سروتیپ‌های مختلفی دارند که در ایجاد سرطان دهانه رحم نقش مهمی ایفا می‌کنند.در این میان،سروتیپ ۱۶ و ۱۸ برجسته هستند،زیرا اغلب در ضایعات پیش ساز سرطان دهانه رحم وجود دارند.بنابراین تشخیص زودهنگام تغییرات سلولی حاکی از عفونت از طریق سیتولوژی دوره‌ای لازم است.

 

8- هپاتیت بی  و  هپاتیت  سی:

چرا آنها را ویروس های خطرناک می دانند؟

 

ویروس‌های هپاتیت بی و سی مانند ویروس HPV جزو عفونت‌های مقاربتی محسوب می‌شوند و هر دو عامل در ایجاد سرطان کبد که چهارمین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در جهان است،دخیل هستند.توجه به این نکته مهم است که برنامه های واکسیناسیونی وجود دارد که به طور موثر از عفونت هپاتیت بی جلوگیری می کند.همچنین درمان‌های ضد ویروسی هم وجود دارد که می‌تواند از پیشرفت سیروز در عفونت‌های مزمن هپاتیت سی جلوگیری کند و در نتیجه بروز این کارسینوم را کاهش دهد.سیروز یک مرحله پس از عفونت است که می تواند به ایجاد سرطان کبد کمک کند.

 

۹.خانواده کروناویروس: علل هشدارهای جهانی

 

اگرچه کروناویروس‌ها از دهه ۱۹۷۰ به عنوان عامل بیماری‌های خفیف در انسان شناخته شده‌اند،اما در طول قرن بیست و یکم آنها عامل اصلی برخی هشدارهای اپیدمیولوژیک در سراسر جهان بودند.در سال ۲۰۰۲،SARS-CoV-1 به وجود آمد که باعث ایجاد سندرم حاد تنفسی(SARS) شد و تقریباً ۱۰۰۰۰ نفر در ۳۲ کشور مختلف به این بیماری مبتلا شدند.سپس، در سال ۲۰۱۲،MERS-CoV در عربستان سعودی ایجاد شد که نتیجه آن،ابتلای بیش از ۲۵۰۰ نفر را در ۲۷ کشور شد.در سال ۲۰۱۹ در چین،کووید-۱۹ ظاهر شد و با توجه به این‌که این ویروس از طریق ترشحات تنفسی مثل سرفه خیلی راحت به افراد دیگر منتقل می‌شد،باعث شد که این بیماری به سرعت در تمام قاره ها گسترش یابد.در نهایت در ماه مارس ۲۰۲۰ از سوی سازمان بهداشت جهانی،کرونا به‌عنوان یک بیماری واگیردار اعلام شد

 

سایر ویروس های خطرناک

 

 

تب خونریزی دهنده کریمه کنگو(CCHF):

 

این بیماری ناشی از نایروویروس است که منشا اصلی انتقال آن نیش کنه آلوده است.میزان کشندگی این ویروس بین ۳ تا ۳۰ درصد است.

 

تب هموراژیک بولیوی:

 

این بیماری توسط ویروس ماچوپو ایجاد می‌شود.ناقل آن یک جونده است و این ویروس بر جمعیت های شمال بولیوی تأثیر می گذارد.میزان کشندگی آن به ۲۰ درصد است.

 

ویروس Junín: 

این ویروس باعث تب هموراژیک آرژانتین می‌شود که در مناطق روستایی این کشور شایع است.درصد کشندگی این ویروس بین ۱۰ تا ۲۰ درصد متغیر است.

 

 

تا‌ریخ : ۲ ژانویه ۲۰۲۲

منبع :step to health

 

لطفا 

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

از بقیه مطالب آموزنده و به روز سایت ما درقسمت بایگانی بازدید بعمل آورید

 

تفاوت های سینوزیت با سرماخوردگی را بهتر بشناسید

 

 

 از آنجایی‌ که عموماً زمستان با افزایش سرماخوردگی و سایر عفونت‌های تنفسی همراه است، بسیاری از مردم تصور می‌کنند هوای سرد عامل ایجاد مشکلات سینوسی در زمستان است؛ درحالی‌که زمستان به‌خودی‌خود باعث ایجاد مشکلات سینوسی نمی‌شود بلکه مقصر واقعی عود کردن سینوزیت در زمستان، میکروب‌ها هستند، به‌ویژه ویروس‌هایی که ما را بیمار می‌کنند مانند ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا.

 

چطور سینوزیت را از سرماخوردگی تشخیص دهیم؟

 

 

تفاوت بین سرماخوردگی معمولی و سینوزیت اغلب مبهم است زیرا هردوی این بیماری‌ها در ابتدا علائم و نشانه‌های مشابهی دارند اما ازآنجایی‌که سرماخوردگی درمان خاصی ندارد و معمولاً باید ۷ تا ۱۰ روز دوره خود را طی کند و برخلاف آن، سینوزیت اگر درمان نشود می‌تواند پیشرفت کند و عوارض بیشتری برای سلامتی ایجاد کند، باید بدانیدکه چگونه سینوزیت را از سرماخوردگی تشخیص دهیم.

 

در حالی‌ که التهاب سینوس ممکن است بیشتر در ماه‌های بهار و تابستان به دلیل آلرژی‌های فصلی رخ دهد، افراد زیادی هستند که در تمام طول سال از سینوزیت رنج می‌برند و برای برخی، علائم سینوس در زمستان افزایش می‌یابد. تعدادی از عوامل وجود دارد که می‌تواند سینوس‌ها را تشدید کند و باعث شعله‌ور شدن سینوس در زمستان شود.

 

میکروب‌ها چگونه باعث بروز مشکلات سینوسی در زمستان می‌شود؟

 

 

کاری که هوای سرد می‌تواند انجام دهد کمک به ایجاد شرایط محیطی برای رشد ویروس‌ها است؛

 

برخی عوامل که منجر به رشد میکروب‌ها و درنتیجه بروز مشکلات سینوسی در زمستان می‌شوند، عبارت‌اند از:

 

هوای خشک:

 

به گزارش مؤسسه ملی تحقیقات سلامت، ویروس آنفولانزا از طریق هوای خشک بیرون (که در اثر سرما ایجاد می‌شود) و هوای خشک داخل خانه (که در اثر گرما ایجاد می‌شود) راحت‌تر حرکت می‌کند. درنتیجه هوای سرد و بسته نگه‌داشتن پنجره‌ها در طول ماه‌های زمستان نیز ممکن است بر روی سینوس‌ها تأثیر بگذارد زیرا میزان تهویه و جریان هوای تازه را در خانه کاهش می‌دهد.

 

سیستم گرمایشی:

 

سیستم گرمایش داخلی مانند بخاری و شومینه می‌توانند با خشک‌کردن سینوس‌ها و آسان‌تر شدن ابتلا به عفونت سینوس، بینی را تحریک کنند یا اگر قبلاً سینوس مزمن داشته باشید، علائم را تشدید می‌کنند.

 

تضعیف سیستم ایمنی بدن:

 

ازآنجایی‌که ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر در ماه‌های زمستان دیده می‌شوند، هوای سرد می‌تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شود. همچنین ویروس‌ها به غشای مجرای بینی حمله می‌کنند و باعث التهاب و احتقان می‌شوند که این امر می‌تواند منجر به عفونت سینوسی شود.

به‌طور خلاصه، هوای سرد دلیل اصلی مشکلات سینوسی زمستانی نیست، اما می‌تواند اثرات دیگری بر بدن داشته باشد و ابتلا به ویروس را آسان‌تر کند. به‌عنوان‌مثال، اگر سؤال کنید که "آیا هوای سرد می‌تواند باعث گلودرد شود؟" بابد بگوییم بله! هوای سرد می‌تواند گلو را خشک کرده و باعث تحریک شدید شود. همچنین اگر به دلیل سرماخوردگی یا آبریزش بینی از طریق دهان نفس می‌کشید، این می‌تواند احتمال ابتلا به گلودرد را افزایش دهد. بااین‌حال، برخلاف عفونت، گلودرد ناشی از سرما می‌تواند به‌سرعت برطرف شود.

 

سینوزیت نتیجه آلرژی است

 

 

افراد مبتلا به سینوزیت علائمی شبیه سرماخوردگی مانند گرفتگی یا آبریزش بینی، گلودرد، از دست دادن بویایی و چشایی، سردرد، تب و خستگی را تجربه می‌کنند. علاوه بر این، آن‌ها اغلب با درد و فشار صورت و بوی بددهان دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

سینوزیت اغلب نتیجه عفونت ناشی از سرماخوردگی یا آلرژی است. سایر محرک‌ها عبارت‌اند از پولیپ بینی، انحراف تیغه بینی، ضربه به‌صورت، اختلالات سیستم ایمنی و تومورها. با توجه به علائم مشترک سرماخوردگی و سینوزیت، طبیعی است که این دو بیماری با هم اشتباه گرفته شوند - اما همچنان تفاوت‌های قابل‌توجهی وجود دارد.

قبل از اینکه به نحوه تمایز بین سینوزیت زمستانی و سرماخوردگی بپردازیم، باید توجه داشته باشیم که دو نوع سینوزیت وجود دارد: حاد و مزمن.

سینوزیت حاد یک عفونت سینوسی است که حدود ۱۰ روز طول می‌کشد.

سینوزیت مزمن زمانی رخ می‌دهد که علائم بیش از ۶ هفته ادامه داشته باشند. سرماخوردگی نیز حدود ۱۰ روز طول می‌کشد؛ بنابراین درحالی‌که تشخیص تفاوت بین سینوزیت سرماخوردگی و مزمن به‌سادگی با طول مدت بیماری آسان است، باید به علائم خود توجه کنید تا تفاوت بین سینوزیت سرماخوردگی و حاد را تشخیص دهید.

همان‌طور که قبلاً گفته شد، سرماخوردگی و سینوزیت علائم بسیاری دارند اما برخی علائم سینوزیت زمستانی بیشتر از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا است.

برای سینوزیت زمستانی، این موارد شامل فشار سینوسی، درد، ترشح غلیظ زرد یا سبز، کاهش توانایی بویایی، سردرد، تهوع سینوزیت و درد در دندان‌ها و فک می‌شود.

برای سرماخوردگی (و حتی آنفولانزا)، این موارد شامل گلودرد، آبریزش بینی، عطسه و سرفه است.

باید توجه داشت که برخی از شرایط، مانند داشتن آلرژی، آسم یا عفونت تنفسی، می‌تواند افراد را مستعد ابتلا به عفونت‌های مزمن سینوسی کند و مهم است که این بیماران برای بررسی علت و نه‌فقط علائم سینوزیت مورد بررسی قرار گیرند.

 

اهمیت روش درمان

 

درمان عفونت‌های حاد و مزمن سینوسی شامل خود مراقبتی، داروهای بدون نسخه و نسخه‌ای و جراحی سینوس در صورت لزوم برای بزرگ‌گردن دهانه سینوس‌ها یا رسیدگی به سایر مسائل آناتومیکی است.

همچنین پزشک ممکن است ترکیبی از داروهای بدون نسخه و تجویزی را توصیه کند، از جمله:

 

آنتی‌بیوتیک‌ها

ضد احتقان‌ها

مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن

اسپری بینی استروئیدی

شستشوی بینی با نمک

به توصیه متخصصان، باید مراقب باشیم که عفونت‌های ویروسی را با آنتی‌بیوتیک‌ها که فقط روی عفونت‌های باکتریایی کار می‌کنند، درمان نکنیم تا از ایجاد باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک جلوگیری کنیم.

 

برای تسکین عفونت سینوسی چه‌کاری می‌توانم انجام دهم؟

 

 

-برای کمک به کاهش درد، یک کمپرس گرم روی صورت خود قرار دهید.

- با قرار دادن حوله روی سر و خم کردن سر روی یک‌کاسه یا سینک پر از آب داغ، بخار را تنفس کنید تا بخار، احتقان را از بین ببرد.

-داخل بینی را با آب نمک بشویید.

-با استفاده از اسپری ضد حساسیت، مجاری بینی را مرطوب نگه‌دارید.

-هیدراته بمانید.

-با استفاده از دستگاه بخور یا مرطوب‌کننده، هوای داخل خانه را مرطوب کنید.

 

وقتی عفونت سینوسی از بین نمی‌رود چه باید بکنم؟

 

 

اگر علائم بعد از ۱۰ روز بهبود نیافت یا اگر بیش از سه یا چهار روز تب مداوم ادامه داشت، به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. همچنین اگر سابقه سینوزیت حاد مکرر یا سینوزیت مزمن دارید، برای ارزیابی و درمان به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید.

 

چگونه از عفونت سینوسی پیشگیری کنیم؟

 

 

یکی از بهترین راه‌ها برای پیشگیری از سینوزیت مزمن، جلوگیری از عفونت اولیه است. برای این امر، لازم است به نکات زیر توجه کنید:

-دست‌های خود را مرتب با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه بشویید و اگر آب و صابون در دسترس نیست، از ضدعفونی‌کننده دست استفاده کنید.

-از افراد مبتلابه سرماخوردگی، آنفولانزا یا سایر بیماری‌های تنفسی دوری‌کنید.

-سیگار را ترک کنید یا اگر کسی سیگار می‌کشد از او فاصله بگیرید.

منبع: ایرنا

 

لطفا 

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

از بقیه مطالب آموزنده و به روز سایت ما درقسمت بایگانی بازدید بعمل آورید

 

اگر زانودردتان این نشانه ها را دارد مایع مفصلی شما کاهش یافته است

 

 

مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش می‌یابد، می‌تواند به مشکل زانودرد کمک کند

 

 کاهش مایعات مفصلی می‌تواند باعث زانو درد شود.

به این ترتیب احساس گیرکردن در زانو، آب شدن غضروف، کلسیفیکاسیون و محدودیت حرکت در فرد دیده می‌شود

در اینجا به ۵ نوع از بهترین غذا‌های افزایش دهنده مایعات مفصلی بدن اشاره می‌کنیم.

 

مایع مفصلی چیست؟

 

 

مایعات موجود در مفصل زانو به عنوان روان کننده‌های طبیعی عمل و تحرک ما را فراهم می‌کنند. نام این مایع، سینوویال است.

در صورت کاهش مایعات، مشکلات سلامتی مانند درد شدید، کلسیفیکاسیون، آرتروز، صدا در زانو، آب شدن غضروف زانو، منیسک، تورم و درد یکی پس از دیگری ایجاد می‌شوند.

 

چرا مایع مفصلی کاهش می‌یابد؟

 

 

یکی از شرایطی که باعث کاهش ترشح مایع سینوویال می‌شود، بار وارده به مفصل است.

در شرایطی مانند کار کردن پشت میز یا محبوس شدن در تخت، زانو کمتر تحت فشار قرار می‌گیرد.

اگر مفصل زانو به اندازه کافی کار نکند، پس از مدتی کاهش تولید مایع مفصل زانو رخ می‌دهد. در نتیجه استفاده ناکافی از مفصل زانو، درد و محدودیت حرکتی در زانو ایجاد می‌شود. با این حال زانو‌ها گاهی می‌توانند در اثر حرکت زیاد هم مایعات خود را از دست بدهند.

زمانی که مفصل زانو برای مدت طولانی و بیش از حد استفاده می‌شود، به مایع مفصلی بیشتری نیاز دارد. بدن انسان تا حدی می‌تواند این وضع را تحمل کند. اگر استفاده بیش از حد از مفصل زانو ادامه یابد، مایع مفصلی پس از مدتی کافی نخواهد بود. استفاده زیاد از مفصل زانو نیز باعث از دست رفتن مایعات در زانو می‌شود.

 

چگونه می‌توان از کاهش مایعات در زانو جلوگیری کرد؟

 

 

برای کاهش از دست دادن مایعات، برخی از مواد غذایی می‌توانند به ما کمک کنند. در ادامه مقاله ما لیست این مواد غذایی مهم را فهرست کرده ایم.

 

مواد غذایی که می‌توانند سبب افزایش مایعات مفصلی شوند

 

 

 

 غذا‌های حاوی ژلاتین

 

 

ژلاتین حیوانی که با غذا مصرف می‌شود با افزایش سنتز بافت‌های کلاژن در بدن ما غضروف و بافت‌های هم بند را تقویت می‌کند. از این نظر، افزودن مقدار زیادی ژله، ژلاتین و ویتامین C به غذاهایمان می‌تواند نقش مفیدی در حفظ و ترمیم غضروف و ترمیم بافت داشته باشد.

 

منابع کلسیم

 

 

کلسیم برای استخوان‌های قوی ضروری است. کلسیم، ضروری‌ترین ماده معدنی برای سلامت استخوان است.

گروه سنی ۲۰-۱۰ سال باید به میزان ۱۳۰۰-۱۲۰۰ میلی گرم در روز،

گروه سنی ۲۰ تا ۵۰ سال با ۱۰۰۰ میلی گرم در روز

و بالای ۵۰ سال به میزان ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مصرف کنند.

 

محصولات لبنی، انواع پنیر، سویا، سبزیجات برگ سبز و دانه‌ها را می‌توان به عنوان منابع کلسیم ترجیح داد.

 

آب استخوان

 

 

آبگوشت استخوان با محتوای اسید‌های آمینه ضروری مانند گلیسین، پرولین و آرژنین منبع عالی کلاژن است. افزودن آب استخوان به رژیم غذایی خود هر از گاهی برای جایگزینی کاهش کلاژن در بدن ایده آل است. با این حال، اگر کلسترول و بیماری‌های قلبی - عروقی دارید، باید مراقب باشید.

 

سفیده تخم مرغ

 

 

سفیده تخم مرغ یکی از بهترین منابع کلاژن محسوب می‌شود؛ زیرا حاوی اسید‌های آمینه دیگری از جمله گلیسین و پرولین است که کلاژن را تشکیل می‌دهند. برای سلامت استخوان‌ها و مفاصل، باید مراقب باشید که سفیده تخم مرغ را در صبحانه از دست ندهید.

 

میوه‌های قرمز رنگ مانند توت فرنگی، تمشک، توت سیاه، توت سیاه و زغال اخته ذخیره‌ای از ویتامین C هستند و از تولید کلاژن حمایت می‌کنند. به لطف اسید الاژیک که نوعی آنتی اکسیدان است، توت فرنگی در برابر تخریب کلاژن نیز اثر محافظتی دارد.

 

 

لطفا 

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

از بقیه مطالب آموزنده و به روز سایت ما درقسمت بایگانی بازدید بعمل آورید

 

شکستگی پهلو چه زمانی خطرناک است؟

 

شکستگی دنده یا پهلو می‌تواند بسیار دردناک باشد؛ زیرا وقتی نفس می‌کشید، سرفه می‌کنید یا بالاتنه‌تان را حرکت می‌دهید دنده‌هایتان حرکت می‌کنند. دنده‌های میانی معمولاً همان دنده‌هایی هستند که می‌شکنند. شکستگی دنده اغلب با آسیب اندامی دیگر یا آسیب سینه همراه است؛ بنابراین پزشک به‌دقت بررسی می‌کند تا از جهت هرگونه آسیب احتمالی مطمئن شود.

 

 اگر شکستگی پهلو یا دنده را تجربه کرده باشید، یا ترکی در دنده‌تان ایجاد شده باشد، پس می‌دانید این آسیب چه درد شدیدی دارد.

یک علامت بارز شکستگی پهلو این است که وقتی نفس عمیق می‌کشید دردتان بدتر می‌شود. درد ناشی از شکستگی دنده حتی می‌تواند تنفستان را نیز مختل کرده و منجر به عفونت سینه شود.

ضمناً ازآنجایی‌که دنده‌ها از بیشتر اندام‌های مهم و حیاتی داخل سینه و شکم محافظت می‌کنند، یک شکستگی در دنده می‌تواند با آسیب‌های دیگری در اندام‌های دیگر یا اندام‌های داخلی و رگ‌ها نیز همراه باشد.

برخی از افراد با شکستگی یا ترک‌خوردگی جزئی یک دنده به پزشک مراجعه می‌کنند؛ اما افرادی که دچار شکستگی‌های جدی‌تر و پیچیده‌تر می‌شوند و علائم شدیدتری دارند (مثلاً در اثر یک تصادف با اتومبیل یا موتورسیکلت یا افتادن از ارتفاع) باید سریع‌تر به اورژانس حوادث بیمارستان مراجعه کنند.

 

اگر تردید دارید ضربه‌ای که به شما وارد شده خطرناک است یا نه بهترین توصیه این است که فوراً به اورژانس حوادث مراجعه کنید.

شکستگی دنده‌های بالایی می‌تواند موجب آسیب به رگ‌های خونی بزرگ که خون را به قلب وارد و از آن خارج می‌کنند نیز بشود. این اتفاق هم چندان غیرمعمول نیست که شکستگی دنده باعث آسیب به خود ِ ریه، گاهی پارگی ریه و یا خونریزی در حفره سینه هم بشود

شایع‌ترین علت‌های شکستگی دنده
ما انسان‌ها دوازده جفت دنده داریم که دور سینه‌مان را احاطه کرده است. در حوادثی مانند تصادف اتومبیل، افتادن از ارتفاع، ضربه شدید یا اتفاق‌هایی این‌چنینی، ممکن است یکی از دنده‌ها یا چند دنده بشکند. گاهی سرفه‌های شدید هم می‌توانند باعث شکستن دنده شوند، خصوصاً در افرادی که مبتلا به سرطانی هستند که استخوان‌ها را ضعیف می‌کنند، یا کسانی که سن بالا و پوکی‌استخوان دارند.

چرا شکستگی دنده باید توسط پزشک بررسی شود؟

 

هر آسیبی به دنده‌ها باید بررسی و ارزیابی پزشکی شود. ممکن است برای کنترل دردتان به توصیه‌های پزشکی نیاز داشته باشید. همچنین پزشک باید به‌دقت معاینه و بررسی کند تا ببیند آسیب دیگری هم وجود دارد یا خیر.
شکستگی دنده ممکن است با آسیب‌های دیگر وضعیت پیچیده‌تری پیدا کند.

شکستگی دنده‌های بالایی می‌تواند موجب آسیب به رگ‌های خونی بزرگ که خون را به قلب وارد و از آن خارج می‌کنند نیز بشود. این اتفاق هم چندان غیرمعمول نیست که شکستگی دنده باعث آسیب به خود ِ ریه، گاهی پارگی ریه و یا خونریزی در حفره سینه هم بشود.

شکستگی دنده‌های پایینی می‌توانند باعث آسیب به کبد و طحال هم بشوند.
اگر سه دنده یا دنده‌های مجاور بیشتری بشکنند ممکن است عارضه‌ای به نام قفسه سینه شناور (flail chest) ایجاد شود. در این عارضه، قسمت بالایی قفسه سینه از باقی قسمت‌های دیواره سینه جدا شده و وقتی نفس می‌کشید نمی‌تواند فُرم و شکل خود را حفظ کند. عارضهٔ قفسه سینه شناور می‌تواند موجب کوفتگی ریه نیز بشود که می‌توانند عوارض جدی ریوی و نارسایی تنفسی را به دنبال داشته باشد.

 

اگر شکستگی پهلو با علائم زیر همراه است باید هر چه سریع‌تر به اورژانس مراجعه کنید:

 

. افزایش تنگی نفس
. مشکل در تنفس عمیق و سرفه
. تب
. سرفه‌های غیرمعمولی یا سرفه با خون و ترشحات
. احساس ضعف و سرگیجه
. دردهای شکمی
اگر دچار ضربه فیزیکی مانند تصادف رانندگی یا درد قفسه سینه (می‌تواند نشانه حمله قلبی باشد) شدید، فوراً با اورژانس (115) تماس بگیرید.

شکستگی دنده چگونه تشخیص داده می‌شود؟

 

پزشک با معاینهٔ فیزیکی و بررسی عکس با اشعه ایکس، شدت شکستگی دنده را ارزیابی می‌کند. اگر آسیب جدی باشد احتمالاً تست‌های دقیق‌تری مانند سی‌تی‌اسکن انجام می‌شود تا هرگونه آسیب مرتبط دیگری تشخیص داده شود.
اگر پزشک تشخیص دهد شکستگی و آسیب نیاز به مراقبت‌های بیمارستانی دارد، دستور بستری‌شدن بیمار را خواهد داد.

شکستگی پهلو چگونه درمان می‌شود؟

 

بیشتر افرادی که دچار شکستگی دنده می‌شوند با توصیه‌هایی که پزشک به آن‌ها ارائه می‌دهد به خانه مراجعه می‌کنند تا دوره بهبودی خود را طی کنند.

در بیشتر موارد، شکستگی دنده خودبه‌خود در عرض تقریباً شش هفته درمان می‌شود. پزشکان دیگر مثل سابق توصیه به پیچیدن باند کشی دور قفسه سینه نمی‌کنند؛ زیرا این شیوه می‌تواند تنفس را محدود کند، موجب پنومونی و یا حتی افتادگی نسبی ریه شود.

کنترل درد مهم است، خصوصاً در اولین روزهای بعد از آسیب. برای کنترل درد راه‌های زیادی وجود دارد، از جمله استفاده از داروهای مسکن مانند استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن؛ چسب‌های لیدوکائین، پمادهای موضعی و داروهای قوی‌تری مانند نارکوتیک‌ها. نارکوتیک‌ها یا مخدرها ممکن است در ابتدا تجویز شوند؛ اما این داروها بی‌نهایت اعتیادآورند و به همین دلیل با بهترشدن درد حتماً باید مصرف آن‌ها را کاهش دهید.

ضمناً نکات زیر را مدنظر داشته باشید:

. تحرک بدنی خود را حفظ کنید ضمن اینکه نباید حرکاتی انجام دهید که به ناحیه آسیبتان فشار وارد کند.
. به تنفستان توجه کنید؛ سعی کنید حداقل هر یک ساعت یک‌بار عمیق نفس بکشید و به‌آرامی سرفه کنید. می‌توانید حین این کار یک بالش جلوی ناحیه آسیبتان بگذارید تا راحت‌تر باشید.
. اگر هرگونه علامت جدیدی دیدید فوراً به پزشک اطلاع دهید، مثلاً تنگی نفس، تب یا دردی که آن‌قدر بد است که نمی‌توانید نفس بکشید یا سرفه کنید.

شکستگی دنده چه زمانی به عمل جراحی نیاز دارد؟

 

فقط در موارد بسیار شدید و پیچیدهٔ شکستگی دنده عمل جراحی توصیه می‌شود، مثلاً وقتی که آسیب تنفس را آن‌قدر سخت کرده که به رسپیراتور نیاز است. جراحان توراکس در این نوع جراحی‌ها تبحر دارند و حین عمل با ابزارهای به‌خصوصی دنده‌ها را تثبیت می‌کنند تا بیمار بتواند در دورهٔ التیام و ریکاوری خوب نفس بکشد

 

 

لطفا 

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

از بقیه مطالب آموزنده و به روز سایت ما درقسمت بایگانی بازدید بعمل آورید

 خواص فوق العاده خوردن سیر با معده خالی

 

 سیر یکی از آنتی بیوتیک‌های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری‌ها مصون می‌کند،

اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی که معده‌تان خالی است باکتری‌ها مقاومت کمتری دارند
 

بنابراین مصرف سیر همچون یک آنتی بیوتیک آن‌ها را از پا در می‌آورد و باکتری‌ها نمی‌توانند از خود به خوبی دفاع کنند. همچنین مصرف سیر به صورت ناشتا باعث می‌شود مواد مغذی موجود در آن به راحتی و هرچه بیشتر جذب بدن شما شود.

سیر سرشار از ویتامین‌ها و پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، آهن، کلسیم و ... است. ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع می‌کند و یا به تقویت سلامت می‌پردازد.

در زیر تعدادی از خواص سیر ناشتا را با هم مرور می‌کنیم.

 

1- رفع مشکلات معده

 

مصرف سیر با معده خالی باعث تحریک هضم و اشتها می‌شود و می‌تواند استرس را کنترل کند. کنترل استرس، باعث توقف ترشح اسید معده که ناشی از عصبی شدن است می‌شود. مصرف سیر خام به صورت ناشتا با توجه به تجربیات بعضی از مردم، توانسته است مشکلات عصبی را در آن‌ها درمان کند. همچنین سیر درمان مؤثری برای اسهال است.

۲. کاهش فشار خون و بیماری‌های قلبی

 

 

مصرف سیر برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، گزینه مناسبی است. مصرف سیر نقش مفیدی در گردش خون بدن دارد و می‌تواند به خوبی از شما در برابر بیماری‌های قلبی نیز محافظت کند.

 

۳. ضد باکتری

 

 

همان‌طور که گفته شد با توجه به مطالعات و تحقیقاتی که انجام گرفته، نشان داده شده است که مصرف سیر با معده‌ی خالی برابر با عمل یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار قوی است. این اثر به مصرف سیر به صورت ناشتا بر می‌گردد به این دلیل که باعث می‌شود باکتری در معرض آن قرار گرفته و با آن مواجه شود، در نتیجه باکتری از دفاع از خود باز می‌ماند و نمی‌تواند مقاومت کند و از بین می‌رود.

 

۴. دفع سموم از بدن

 

 

سیر ناشتا بدن را سم‌زدایی کرده و کرم‌ها و انگل‌های موجود در بدن را از بین می‌برد.

 

۵. جلوگیری از بروز بیماری‌ها

 

 

خوردن سیر صبح ناشتا می‌تواند باعث پیشگیری از بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، تیفوس، انواع سرطان‌ها و افسردگی شود.

 

۶. رفع بیماری‌های تنفسی

 

 

سیر بیماری‌های تنفسی حاد و مزمن را رفع می‌کند. از جمله بیماری‌های قابل درمان به وسیله سیر آسم، زکام، سیاه سرفه، برونشیت، احتقان ریه، پنومونی و سل است.

 

۷. رفع ریزش مو

 

 

یکی دیگر از خواص سیر ناشتا این است که گردش خون بدن و پوست سر را بهبود می‌بخشد. با بالا رفتن گردش خون در پوست سر فولیکول‌های مو تقویت می‌شوند و این باعث جلوگیری از ریزش مو می‌شود.

۸. رفع جوش و آکنه‌

 

 

اگر صبح ناشتا یک حبه سیر خام مصرف کنید، با توجه به آلیسین فراوان موجود در سیر که خواص ضد التهابی و ضد باکتری دارد، می‌تواند کبد را پاکسازی کرده و عملکرد کبد را بهبود بخشد. در نتیجه داشتن کبد سالم می‌توانید پوستی سالم داشته باشید و از بروز جوش و آکنه صورت به دور بمانید.

 

۹. مفید برای دوران بارداری

 

 

لزوم مصرف اسید فولیک در دوران بارداری در علم پزشکی اثبات شده است. مصرف سیر خام به صورت ناشتا در طی دوران بارداری، به دلیل داشتن میزان بالای اسید فولیک موجود در خود، باعث پیشگیری از نقص سیستم عصبی در جنین می‌شود. همچنین سیر خام به صورت ناشتا به دلیل داشتن خواص ضد عفونی و ضد التهابی باعث محافظت از زنان باردار در برابر ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی می‌شود. یکی دیگر از خواص سیر ناشتا در زنان باردار این است که فشار خون بالا را کاهش می‌دهد. به خاطر داشته باشید مصرف سیر خام ناشتا احتمال دارد زنان باردار را با سوزش سر دل، واکنش‌های آلرژیک و معده درد مواجه کند. همچنین در سه ماهه آخر بارداری، مصرف سیر خام، کیفیت شیر مادر را پایین می‌آورد.

 

۱۰. کاهش وزن و لاغری

 

 

مصرف سیر در اول صبح و به صورت ناشتا اشتها را کم می‌کند و منجر به رفع پرخوری در طول روز می‌شود. همچنین مصرف سیر خام با معده خالی نور اپی نفرین را که یک انتقال دهنده عصبی است افزایش می‌دهد و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می‌شود. با خوردن یک حبه سیر خام در صبح از تجزیه چربی‌های ذخیره شده در بدن ممانعت به عمل می‌آید.

 

۱۱. درمان روماتیسم و آرتروز

 

 

گفتیم که سیر خاصیت ضد التهابی دارد؛ این به دلیل وجود چهار ترکیب گوگردی مختلف در سیر است. با توجه به این ویژگی یکی از خواص سیر ناشتا درمان روماتیسم، آرتروز و واریس است. خوردن سیر خام آن‌هم به صورت ناشتا با تاثیربخشی بیشتر می‌تواند باعث دفع سنگ کلیه و همچنین سنگ کیسه صفرا شود.

 

۱۳. عملکرد مثانه را بهبود می‌بخشد

 

 

خوردن سیر ناشتا باعث ضدعفونی شدن دستگاه‌های ادراری و عفونت‌های واژینال و مثانه می‌گردد.

موارد منع مصرف سیر ناشتا

 

 

قبل از مصرف سیر، به بررسی وضعیت سلامت بدن خود بپردازید. اگر از افرادی هستید که به سیر حساسیت دارید از مصرف سیر به صورت خام خودداری کنید و در صورتی که مصرف سیر باعث سردرد شدید، بروز جوش صورت و بالا رفتن دمای بدن شما شد، سریعا مصرف سیر را متوقف کنید. همچنین نتایج حاصل از برخی مطالعات حاکی از این است که مصرف سیر در افراد مبتلا به ایدز باعث بروز عوارض جانبی می‌شود.

 

لطفا 

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

از بقیه مطالب آموزنده و به روز سایت ما درقسمت بایگانی بازدید بعمل آورید