7 مشکل گوارشی که نباید نادیده گرفت

 

 

 

 اغلب افراد به مشکلات گوارشی توجه خاصی نمی کنند و آن ها را ساده در نظر می گیرند، در حالی که برخی از مشکلات گوارشی هشدار از یک وضعیت جدی می دهند و هرگز نباید آن ها را نادیده گرفت!

 

1- سوزش سر دل

 

معمولا سوزش سردل به خودی خود نگران کننده نیست به خصوص زمانی که پس از خوردن غذاهای پر ادویه، چرب یا اسیدی احساس شود. بیشتر اوقات نوشیدن یا خوردن کافئین و آنتی اسید ها می تواند این علائم را کنترل کند اما اگر دچار سوزش سردل مکرر (یعنی هرهفته دو بار یا بیشتر اتفاق بیفتد) یا سوزشی که به تدریج بدتر می شود و با داروهای آنتی اسید بهبود نمیابد، شدید، باید به پزشک مراجعه کنید. سوزش سردل مکرر، از علائم بیماری ریفلاکس معده است که در صورت عدم درمان می تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.

 

 

2- استفراغ خونی

 

استفراغ خونی ممکن است نگران کننده به نظر برسد و می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی پزشکی نیز باشد. این خون ممکن است قرمز روشن یا قرمز تیره به نظر برسد و یا حتی ممکن است قرمز متمایل به قهوه ای نیز باشد بدین معنا که خون چندین ساعت در معده بوده است یا هنگام خونریزی بینی آن را بلعیده باشید. در این شرایط باید فورا به پزشک مراجعه کنید. استفراغ خونی می تواند نشان دهنده خونریزی در قسمتی از دستگاه گوارش یا یک وضعیت سلامتی باشد که به مراقبت و درمان اضطراری نیاز دارد بنابراین هرگز آن را نادیده نگیرید.

3- اسهال خونی

 

خون ریزی مدفوع بنا بر محل خونریزی می تواند متفاوت باشد. این خون می تواند قرمز روشن، قرمز تیره، سیاه یا قهوه ای به نظر برسد و مهم است که پزشک محل خونریزی را شناسایی کند. این مشکل می تواند در نتیجه زخم معده، بیماری کرون، التهاب روده بزرگ، عفونت اشریشیا کولی یا عوارض جانبی دارو رقیق کننده خون باشد. با این وجود اسهال حاد خونی یک فوریت پزشکی است زیرا در صورت عدم درمان می تواند عاملی تهدید کننده برای زندگی محسوب شود. چنان چه اسهال خونی دارید با پزشک خود تماس بگیرید یا سریعا به اورژانس بروید.

 

4- احساس سیری قبل از خوردن زیاد غذا

 

اگر پس از خوردن غذا به مقدار کم احساس سیری می کنید؛ سیری زودرس نامیده می شود وهیچ توضیحی در این امر وجود ندارد و باید به پزشک مراجعه کنید. این احساس که گاهی اوقات می تواند تهوع پس از خوردن یک وعده غذایی عادی را شامل شود، به معنای وجود یک مشکل جدی تر خواهد بود. زخم، انسداد یا تومور می توانند مقصر این امر باشند یا به منزله آن باشد که به بیماری ریفلاکس معده یا مری مبتلا شده اید. بنابراین این علامت را نادیده نگیرید زیرا ممکن است برای رفع علت اصلی به درمان نیاز داشته باشید.

5- درد شدید شکمی

 

اگر درد شکمی بصورت هرازگاهی رخ دهد شایع بوده و معمولا جدی نیست. با این حال اگر احساس درد شکمی حاد دارید و به قدری شدید است که نمی توانید حرکت کنید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است به درمان اضطراری نیاز داشته باشید به ویژه اگر علائم دیگر گوارشی مانند مدفوع خونین، استفراغ مداوم یا تورم شکم را نیز تجربه می کنید. درد شدید شکم می تواند در اثر موارد اضطراری پزشکی مانند آپاندیسیت، حاملگی خارج رحمی یا حتی حمله قلبی ایجاد شود بنابراین هرگز آن را نادیده نگیرید.

6- شکم متورم

 

شکم متسع - به معنای تورم شکم - احتمالا جای نگرانی ندارد زیرا گاهی اوقات با زیاد خوردن غذا ایجاد می شود اما نباید این علامت نادیده گرفته شود. اگر تورم ساعت ها بعد از هضم غذا از بین نرود ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنید. اگر تورم بدتر شد یا سایر علائم غیر توجیه مانند تب و احساس درد هنگام لمس شکم داشتید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید.

7- ترکیبی از چندین علائم گوارشی

 

داشتن ترکیبی از بسیاری علائم لزوما دلیل نگرانی نیست با این حال در صورت ماندگاری علائم می توانند نشان دهنده سرطان تخمدان باشند. از آن جا که علائم سرطان تخمدان همزمان با مشکلات گوارشی رایج است بسیاری از زنان تا مراحل بعدی سرطان آن را تشخیص نمی دهند و درمان نمی شوند. اگر به طور مداوم با مشکلات گوارشی مواجه هستید به ویژه هنگامی که با کاهش وزن یا افزایش وزن غیر قابل توجیهی اتفاق بیفتد، با پزشک خود راجع به خطر ابتلا به سرطان تخمدان مشورت کنید.

لطفا 

از مطالب بسیار آموزنده و به روز سایت ما در قسمت بایگانی دیدن فرمائید

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

 

همه چیز در مورد ریزش موی مردان

 

 

طاسی با الگوی مردانه، یا آلوپسی آندروژنتیک، ممکن است ناشی از ژنتیک یا عفونت پوست سر یا اختلالات پوستی باشد.

به گزارش بهداشت نیوز، گزینه های درمانی مختلفی برای کاهش ریزش مو مردان یا تحریک رشد مو وجود دارد. فرد باید با پزشک خود در مورد این درمان ها صحبت کند. تقریبا نیمی از مردان تا سن 50 سالگی ریزش مو را تجربه می کنند. این رقم در بین افراد 70 ساله تا 80 درصد افزایش می یابد.

 

علل ریزش مو مردان

 

در حالی که دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد، محتمل ترین علت آن ژنتیک است.

 

ژنتیک

 

الگوی طاسی مردانه یک بیماری ارثی و شایع ترین علت طاسی مردانه است. ممکن است از اوایل بلوغ شروع شود. اغلب به تدریج و با الگوهای قابل پیش بینی رخ می دهد و شقیقه ها و قسمت جلویی وسط پوست سر را تحت تأثیر قرار می دهد. اغلب، با یک الگوی موی نعل اسبی مواجه هستیم. سرعت پیش روی، سن بروز و میزان طاسی به ژنتیک فرد بستگی دارد. مردانی که دارای الگوی طاسی مردانه هستند موهای حساس به DHT را به ارث می برند، هورمونی که می تواند طول عمر هر فولیکول مو را کوتاه کند.

 

عفونت 

 

انواع مختلف عفونت ها می توانند موجب پوسته پوسته شدن پوست کف سر و ریزش مو شوند.

 

تغییرات هورمونی

 

تغییرات و عدم تعادل هورمونی می تواند باعث ریزش موی موقت شود. در مردان، بیماری های غده تیروئید محتمل ترین علت ریزش مو به دلیل تغییرات هورمونی است.

 

ریزش موی سکه ای

 

ریزش موی سکه ای زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند. این حمله باعث ریزش موی ناگهانی و سریع می شود که اغلب لکه های گرد و طاس روی پوست ایجاد می کند.

 

اختلالات پوستی

 

بیماری هایی مانند اگزما، درماتیت سبورئیک شدید، پسوریازیس و لوپوس ممکن است منجر به ریزش موی دائمی در نواحی درگیر شوند.

 

داروها  

 

مصرف برخی از داروها ممکن است با عارضه جانبی ریزش مو و یا نازک شدن موها همراه باشند.

 

محرک های طبیعی

 

استرس، زایمان، تب، جراحی یا آسیب شدید ممکن است منجر به ریزش مو شود. در این موارد اغلب، با اتمام مواجه با محرک، ریزش مو نیز متوقف می شود.

 

پیشگیری و درمان ریزش مو مردان

 

در برخی موارد، ممکن است بتوان از ریزش مو مردان جلوگیری کرد. اگرچه به علت زمینه ای آن بستگی دارد. برخی از بهترین روش های پیشگیری شامل پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از شانه های دندانه درشت، تغییر داروی مصرفی در صورت امکان و اجتناب از کشیدن یا پیچاندن بیش از حد مو است. برخی از روش هایی که مردان می توانند برای درمان ریزش مو از محصولات بدون نیاز به نسخه پزشک مثل انواعی از مکمل های خوراکی و یا محلول ها و فوم های موضعی استفاده نمایند و یا تحت نظر پزشک از داروهای هورمونی به جهت درمان ریزش مو با الگوی مردانه مصرف کنند.

 

ماینوکسیدیل

 

در ابتدا از ماینوکسیدیل برای درمان فشار خون بالا استفاده می شد. پس از آن دریافتند که عارضه جانبی رشد موهای زائد و ناخواسته دارد. این اثر موجب شد تا شرکت های دارویی از شکل موضعی آن برای درمان طاسی مردان استفاده کنند. با این حال مکانیسم اثر ماینوکسیدیل در درمان ریزش مو به طور دقیق مشخص نیست. به نظر می رسد این دارو فولیکول مو را گشاد می کند که باعث افزایش ضخامت تار مو می شود. علاوه بر این، به نظر می‌رسد که ماینوکسیدیل دوره رشد مو را طولانی‌تر می‌کند که در نتیجه موها بلندتر و تعداد تارهای مو بیشتر می‌شود. این دارو اغلب در افراد زیر 40 سال موثرتر است.
ماینوکسیدیل موضعی توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، صرفا برای درمان آلوپسی آندروژنتیک در مردان و زنان تأیید شده است. با این حال، ماینوکسیدیل برای سایر اختلالات مو مانند آلوپسی آره آتا (ریزش مو سکه ای)، آلوپسی اسکار و اختلالات ساقه مو استفاده می شود. شایان ذکر است مصرف ماینوکسیدیل در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.

 

فیناستراید

 

درمانی برای طاسی با الگوی مردانه است که در تاج و وسط پوست سر ظاهر می شود. این دارو چندین هشدار در مورد مصرف آن دارد. مصرف این دارو در بزرگسالان و صرفا تحت نظر پزشک معالج مجاز است و از مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی و همچنین کودکان اکیدا می بایست پرهیز شود.

فیناستراید در ابتدا برای درمان سرطان پروستات طراحی شد. این دارو با کاهش میزان هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) در پوست سر عمل می کند. به نظر می رسد DHT باعث نازک شدن فولیکول های مو در پوست سر می شود، بنابراین کاهش سطح DHT ممکن است باعث رشد مجدد مو و کاهش ریزش مو مردان شود. برخلاف ماینوکسیدیل (خوراکی)، فیناستراید روی رشد مو در سایر قسمت‌های بدن تأثیری ندارد. فیناستراید در بازار دارویی کشورمان به صورت قرص خوراکی موجود است. برخی از عوارض جانبی فیناستراید شامل اختلال نعوظ، کاهش میل جنسی، کاهش حجم انزال و افسردگی است. نتایج قابل توجه با فیناستراید در درمان ریزش مو با الگوی مردانه معمولا حداقل پس از 3 ماه ظاهر می شود.

 

عمل جراحی

 

تنها جراحی موجود برای ریزش مو، کاشت مو است. کاشت مو برای مردان مبتلا به طاسی الگوی مردانه مناسب است. این عمل شامل برداشتن فولیکول های مو از پشت سر، جایی که موها در برابر DHT مقاوم هستند و قرار دادن آنها روی پوست سر است. مانند هر جراحی دیگری، کاشت مو نیز با مشکلاتی همراه است. انجمن جراحان پلاستیک آمریکا بیان می کند که خطرات جراحی کاشت مو شامل خونریزی بیش از حد و زخم های گسترده است.

منبع: پوراطب

 

لطفا 

از مطالب بسیار آموزنده و به روز سایت ما در قسمت بایگانی دیدن فرمائید

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

درمان سریع سرماخوردگی در خانه

 

 

 

اگر سرما خورده اید و به دلیل شدت علائم از استراحت در رختخواب خسته شده اید، این مقاله فهرستی از سرماخوردگی خانگی را در اختیار شما قرار می دهد.

 سرماخوردگی نوعی عفونت ویروسی است که با تغییر فصل دوباره فعال می شود و بزرگسالان و کودکانی را که به دلیل ناتوانی در مقاومت در برابر بیماری ها از ضعف ایمنی رنج می برند، تحت تاثیر قرار می دهد.

 

درمان‌های خانگی زیادی برای سرماخوردگی وجود دارد که رایج‌ترین آنها عبارتند از:

 

غرغره کردن با محلول نمکی

علائم سرماخوردگی کاهش یافته و از بین می رود.

به پیشگیری از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی کمک می کند.

گلو درد و گرفتگی بینی برطرف می شود.

غرغره کردن به شکستن مخاط و تسریع روند حذف آن کمک می کند.

غرغره کردن در خانه شامل حل کردن یک قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب و چرخاندن آن در دهان و گلو است.
مایعات گرم بنوشید

مصرف نوشیدنی های گرم شما را هیدراته نگه می دارد، غشاهای پوشاننده بینی و گلو را شل می کند و احتقان بینی را برطرف می کند. مایعات داغ، به خصوص در شب، می توانند به کاهش و تسکین احتقان کمک کنند.

یک فنجان چای گیاهی آب پز درست کنید و  یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی گرم درست شود.
استفاده از کمپرس

کمپرس های اعمال شده روی سینوس های مسدود شده ممکن است به کاهش علائم و تسکین درد کمک کند.
حمام کردن در وان آب گرم

حمام آب گرم به تسکین علائم سرماخوردگی و کاهش شدت بیماری کمک می کند.

همچنین می توانید روغن های ضروری مانند روغن درخت چای، روغن پرتقال یا روغن اسطوخودوس را به حمام خود اضافه کنید که اثر آرام بخشی دارند و احساس آرامش می کنند.
زیاد استراحت کنید

وقتی سرما می خورید، راحت و گرم بودن انرژی را برای شما فراهم می کند که به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند تا با عفونت مبارزه کند.
غذاهایی که به بهبود سرماخوردگی کمک می کنند

علاوه بر روش های درمان سرماخوردگی در خانه که قبلا ارائه شده است، در اینجا لیستی از مواد غذایی که ممکن است به تقویت مقاومت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی و برای این درمان سرماخوردگی کمک کند، آورده شده است:

 

زنجبیل

 

چای زنجبیل می تواند به تسکین سرفه و تسکین گلودرد کمک کند و همچنین از حالت تهوع ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنید.

 

عسل

 

عسل به درمان سرفه کمک می کند و شدت سرفه های مرتبط با سرماخوردگی را کاهش می دهد.

همچنین، نوشیدن عسل با لیمو به تسکین درد ناشی از سرماخوردگی، به ویژه گلودرد کمک می کند. این به لطف خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی عسل است.

 

سوپ مرغ

 

سوپ حاوی بسیاری از مواد مغذی و کمک کننده برای مرطوب کردن بدن و مبارزه با بیماری است.

سوپ مرغ می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی و عفونت های تنفسی کمک کند.

 

سیر

 

گیاهی که برای طعم دادن به غذا استفاده می شود. سیر دارای تعدادی خواص ضد باکتریایی است، بنابراین گنجاندن آن در رژیم غذایی ممکن است به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کند.

 

میوه های خانواده مرکبات

 

 

مرکبات، به خصوص لیمو، سرشار از ویتامین C هستند که به درمان عفونت های تنفسی تقویت سیستم ایمنی و افزایش توانایی بدن برای مبارزه با بیماری ها و تسکین علائم کمک می کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

 

درمان های خانگی می توانند به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کنند، اما ممکن است در برخی شرایط به طور کامل جایگزین نیاز به مراجعه به پزشک نشوند.

 

اگر هر یک از علائم زیر را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید:

 

مشکلات تنفسی

در عرض هفت تا ده روز علائم شما بدتر می شود و بهتر نمی شود.

درد قفسه سینه یا شکم که به طور ناگهانی ایجاد می شود.

سرگیجه ناگهان ظاهر می شود.

استفراغ زیاد.

 

با استفاده از روش های زیر به سرعت علائم سرماخوردگی را در خانه تسکین دهید:

 

عسل

 

یکی از بهترین راه ها برای درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی.

توصیه می شود به جای دادن آن به کودکان زیر یک سال، آن را در مایعات گرم مخلوط کنید.

 

گیاهان گرم

 

یک چای گیاهی گرم می تواند به تسکین گلودرد، احتقان و سایر علائم سرماخوردگی کمک کند. در اینجا برخی از آنها وجود دارد:

 

چای زنجبیلی

 

زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، یکی از بهترین گیاهان برای تسکین گلو و تسکین علائم مرتبط با سرماخوردگی و بهترین راه برای درمان سرماخوردگی در خانه است.

مثلاً با دو قاشق غذاخوری زنجبیل آسیاب شده یا چند تکه زنجبیل تازه آب گرم درست کنید.

سپس اجازه دهید به مدت 5 دقیقه با حرارت زیاد بجوشد.

گرم کردن آن و شیرین کردن آن با عسل برای بیشترین فواید.

 

چای تهیه شده از گل بابونه

 

چای بابونه یک گیاه گرم کننده است که ایمنی را تقویت می کند و به شما کمک می کند تا به سرعت از شر علائم سرماخوردگی خلاص شوید.

به راحتی در یک فنجان آب داغ درست می شود، سپس یک قاشق غذاخوری بابونه را حل می کنیم.

بگذارید 10 دقیقه بماند تا بعد از شیرین شدن با عسل خیس بخورد، گرم بنوشید.

 

استنشاق محلول نمک

 

استنشاق سالین می تواند به رفع گرفتگی بینی مرتبط با سرماخوردگی کمک کند.

تهیه و استفاده از آن نیز آسان است: به یک لیوان آب، 1/4 قاشق چایخوری نمک خوراکی و 1/4 قاشق چایخوری نمک اضافه کنید.

توصیه هایی برای کمک به خلاص شدن از شر علائم سرماخوردگی

 

خستگی ناشی از سرماخوردگی را بر طرف کنید و مطمئن شوید که به اندازه کافی استراحت می کنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش زمان بهبودی پس از سرماخوردگی.

در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید تا در مدت زمان کوتاه تری بدن را تقویت و ترمیم کنید.

پس از تماس با پزشک متخصص، مکمل های غذایی حاوی روی را به دلیل نقش آن در تقویت سیستم ایمنی و بازگرداندن فعالیت در مدت زمان کوتاه مصرف کنید.

لطفا 

از مطالب بسیار آموزنده و به روز سایت ما در قسمت بایگانی دیدن فرمائید

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

راهکاری برای درمان خونریزی هایی که بند نمی آیند

 

 

 

ترومبوسیتوپنی زمانی رخ می‌دهد که تعداد پلاکت‌ها در خون کاهش یابد و فرد خونریزی بیش از حد داشته باشد.افراد مبتلا به ترومبوسیتوپنی پلاکت پایینی دارند. پلاکت‌ها به لخته شدن خون (قطع خونریزی) کمک می‌کنند. هنگامی که تعداد پلاکت شما کم است، ممکن است کبودی و خونریزی بیش از حد داشته باشید. در این گزارش ما یاد می‌گیریم "چگونه ترومبوسیتوپنی را درمان کنیم. "

انواع و درمان‌های مخصوص سرطان و بیماری‌های خودایمنی می‌تواند باعث این وضعیت شود. سطح پلاکت اغلب زمانی بهبود می‌یابد که علت زمینه‌ای برطرف شود.

ترومبوسیتوپنی چیست؟

 

ترومبوسیتوپنی زمانی رخ می‌دهد که تعداد پلاکت‌ها در خون کاهش یابد. به پلاکت‌ها لخته خون نیز می‌گویند. این نوع سلول‌های خونی به هم می‌چسبند تا لخته‌های خونی را تشکیل دهند که به توقف خونریزی کمک می‌کند.

مغز استخوان بافت نرم و اسفنجی شکلی است که درون استخوان‌ها همه سلول‌های خونی از جمله پلاکت‌ها از آن ساخته شده‌اند. افراد مبتلا به ترومبوسیتوپنی پلاکت کافی برای تشکیل لخته خون ندارند. اگر زخم یا آسیب دیگری دارید، ممکن است خونریزی شدید داشته باشید و متوقف کردن خونریزی ممکن است دشوار باشد.

چه کسانی ممکن است به ترومبوسیتوپنی مبتلا شوند؟

 

ترومبوسیتوپنی می‌تواند افراد در هر سن و جنس را تحت تاثیر قرار دهد. به دلایل ناشناخته، حدود 5 درصد از زنان باردار درست قبل از زایمان ترومبوسیتوپنی خفیف دارند.

سه دسته اصلی ترومبوسیتوپنی:

 

تخریب پلاکت‌های شبیه به وجود اتوآنتی بادی‌های متصل به سطح پلاکت‌ها است.

ترومبوسیتوپنی، مانند فردی است که طحال یا بیماری کبدی بزرگ دارد.

کاهش تولید پلاکت، همانطور که در برخی از بیماری‌های مغز استخوان رخ می‌دهد.

دلایل ترومبوسیتوپنی

 

در موارد نادر، ترومبوسیتوپنی ارثی است یا از پدر به فرزند منتقل می‌شود. معمولاً تعداد کم پلاکت‌ها به دلیل برخی اختلالات، شرایط و دارو‌ها ایجاد می‌شود. این شامل:

بیماری‌های خود ایمنی که باعث ITP می‌شوند. مثل لوپوس

بیماری‌های مغز استخوان، از جمله کم خونی آپلاستیک، لوسمی و برخی از لنفوم ها.

درمان‌های سرطان مانند شیمی درمانی و رادیوتراپی.

بزرگ شدن طحال به دلیل سیروز یا بیماری گوچر. طحال بزرگ شده پلاکت‌ها و سایر سلول‌های خونی را به دام می‌اندازد و از گردش آن‌ها در خون جلوگیری می‌کند.

قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی از جمله آرسنیک، بنزن و آفت کش ها.

دارو‌هایی برای درمان عفونت‌های باکتریایی (آنتی بیوتیک ها)، تشنج (صرع)، مشکلات قلبی یا هپارین ضد انعقاد.

ویروس‌هایی مانند هپاتیت C، CMV، EBV و HIV.

علائم کاهش پلاکت چیست؟

 

تعداد پلاکت کم

برخی از افراد مبتلا به ترومبوسیتوپنی خفیف هیچ علامتی ندارند. اغلب یکی از اولین علائم خونریزی بینی است که متوقف نمی‌شود.

 

سایر علائم کاهش تعداد پلاکت عبارتند از:

 

خونریزی لثه

وجود خون در مدفوع (سیاه، قیری)، ادرار (هماچوری) یا استفراغ.
قاعدگی سنگین

کک و مک (نقاط کوچک قرمز یا بنفش روی پا‌ها که شبیه بثورات پوستی هستند).

پورپورا (کبودی بنفش، قرمز یا قهوه ای) یا کبودی خفیف.

خونریزی از رکتوم.

تشخیص و آزمایشات

 

اگر در کنترل خونریزی یا سایر علائم ترومبوسیتوپنی مشکل دارید، پزشک ممکن است موارد زیر را انجام دهد:

معاینه فیزیکی: ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما سابقه خانوادگی و پزشکی شما را بررسی می‌کند. در مورد دارو‌هایی که مصرف می‌کنید صحبت خواهید کرد. پزشک همچنین کبودی، بثورات پوستی (پتشی) و بزرگ شدن طحال یا کبد را بررسی می‌کند.

آزمایش خون: شمارش کامل خون (CBC) سطح پلاکت ها، گلبول‌های سفید و گلبول‌های قرمز را بررسی می‌کند.

آزمایش انعقاد: آزمایش انعقاد زمان لخته شدن خون را اندازه گیری می‌کند. این آزمایش‌ها شامل زمان ترومبوپلاستین جزئی (PTT) و زمان پروترومبین (PT) می‌باشد.

اگر تعداد پلاکت پایینی دارید، پزشک ممکن است آزمایش‌های دیگری را برای یافتن علت تجویز کند، مانند:

بیوپسی مغز استخوان: نمونه برداری از مغز استخوان می‌تواند به تشخیص بیماری یا سرطان مغز استخوان کمک کند.

مطالعات تصویربرداری: سونوگرافی یا سی تی اسکن ممکن است طحال بزرگ، غدد لنفاوی بزرگ یا سیروز را نشان دهد.

مدیریت و درمان

 

اگر تعداد پلاکت پایین شما باعث مشکلات جدی نشود، ممکن است نیازی به درمان نداشته باشید. اغلب اوقات ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی می‌توانند تعداد پلاکت‌ها را با درمان علت زمینه‌ای بهبود بخشند. این رویکرد ممکن است شامل تغییر دارو‌ها باشد.

درمان‌های دیگر عبارتند از:

 

انتقال خون برای افزایش موقت سطح پلاکت: تزریق پلاکت تنها در صورتی انجام می‌شود که تعداد پلاکت‌ها بسیار کم باشد.

اسپلنکتومی: استروئید‌ها (پردنیزولون یا دگزامتازون)، ایمونوگلوبولین‌ها (پروتئین‌های آنتی بادی) و سایر دارو‌ها تخریب پلاکت‌ها را کاهش داده و تولید پلاکت را تحریک می‌کنند.

عوارض ترومبوسیتوپنی

 

افراد مبتلا به ترومبوسیتوپنی شدید در معرض خطر از دست دادن خون یا خونریزی داخلی و خارجی هستند. خونریزی داخلی در سیستم گوارش یا مغز (خونریزی داخل جمجمه ای) می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.

برداشتن طحال خطر عفونت را افزایش می‌دهد. طحال بخشی از سیستم ایمنی بدن شماست. این به بدن شما کمک می‌کند تا با میکروب‌ها مبارزه کند. به همین دلیل، واکسن‌های زیادی به بیمارانی داده می‌شود که برای جلوگیری از عفونت باید طحال خود را خارج کنند.

 

لطفا 

از مطالب بسیار آموزنده و به روز سایت ما در قسمت بایگانی دیدن فرمائید

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

10 راه جالب برای تحریک هورمون شادی

 

 

هورمون شادی همان عامل اصلی درونی بدن که با فعال شدنش حال ما را خوب می کند می تواند با روش هایی بسیار ساده و باورنکردنی تحریک شده و ایجاد خوشحالی کند.

دوپامین هورمونی است که از سلول های مغز و نخاع ترشح می شود و انسان را از لحاظ ذهنی هوشیار نگه داشته و باعث می شود انسان با دیدن منظره یا صحنه ای خوشایند احساس لذت نماید. عدم تمرکز، عدم توجه، بدخوابی، تنبلی و بدخلقی از اثرات کمبود این هورمون است.

برای افزایش سطح دوپامین در طول روز به میزان زیاد قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا نخورید و قبل از خواب از دمنونش بادرنجبویه برای آرامش استفاده کنید. همچنین با مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و خوردن میوه هایی مثل موز و قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید سطح دوپامین در بدن را افزایش دهید.

 

اکسی توسین، هورمون عشق

 

 

این هورمون بنام هورمون عشق شناخته می شود و مستقیم اعتماد و صداقت انسان ها مرتبط است و باعث رشد و وفاداری می شود. اکسی توسین در هیپوتالاموس ساخته شده و بعد به غده هیپوفیز منتقل می شود. این هورمون سبب افزایش عشق و دوستی بین خانواده و زوجین و فرزندان می شود و تعاملات اجتماعی را افزایش می دهد. هورمون اکسی توسین در بدن زنان در دوران بارداری و شیردهی ترشح شده و باعث ارتباط عمیق تر آنها با نوزادشان می شود.

اکسی توسین سبب کاهش استرس می شود و حامی قلب در مقابل انواع استرس هاست. برای افزایش سطح اکسی توسین، کمک به هم نوع، وقت گذرانی با دوستان و اعضای خانواده، ماساژ تاثیر گذار است.

سروتونین، هورمون شادی

 

سروتونین هورمونی است که از هیپوتالاموس ترشح شده و معروف به هورمون شادی است. این هورمون مسئول انتقال اطلاعات در مغز است و سبب افزایش کیفیت خواب شده و اثر آرامبخشی دارد.

این هورمون که سبب می شود احساس شادی کنید، سبب تنظیم خلق و خو، پیشگیری از افسردگی، تنظیم فشارخون، تنظیم چرخه قاعدگی در زنان می شود. در صورت کمبود این هورمون شما دچار بی خوابی، اختلالات خلق و خو، احساس غم، افسردگی، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شوید. انجام ورزش روزانه، مصرف غذاهای غنی از کربوهیدارت و ویتامین ب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و خواب کافی سبب افزایش سطح سروتونین می شود.

فعال شدن هورمون خوشحالی

اندورفین، آرامبخشی طبیعی

 

اندروفین هورمونی است که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شود و شادی را بالا و استرس و درد را کنترل میکند و از اضطراب جلوگیری می کند و به عنوان آرامبخش عمل می کند. این هورمون مانند یک مسکن طبیعی عمل کرده و سبب کاهش درد شده و کمک می کند احساس مثبتی به زندگی داشته باشید. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند پس برای افزایش این هورمون در بدن کارهایی که سبب عرق کردن شما و شل شدن عضلات می شود مانند ورزش و استفاده از حمام بخار و سونا را انجام دهید تا استرس از شما دور شود. مصرف غذاهای تند باعث آزاد شدن اندروفین در بدن می شود پس این غذاها را مصرف کنید.

استروژن، ضد استرس

 

این هورمون جنسی زنانه ترشح شده از غدد جنسی خلق و خوی فرد را ثابت نگه داشته و مانع استرس محسوب می شود. برای افزایش استروژن سیگار نکشید و ورزش شدید انجام ندهید و از مواد غذایی سرشار از ویتامین استفاده کنید.

پروژسترون، ضد اضطراب

 

این هورمون مانع اضطراب، تحریک پذیری و نوسانات خلق و خو در افراد شده و در میزان و کیفیت خواب مؤثر است. سطح پروژسترون در زنان، بعد از دوران یائسگی و بعد از 35 یا 40 سالگی کاهش می یابد. برای متعادل نگه داشتن سطح این هورمون خودمراقبتی و رژیم غذایی درست موثر است.

هورمون شادی

10 راه برای افزایش هورمون شادی

 

برای افزایش هورمونهای شادی کارهای زیر را انجام دهید:

1- تحریک هورمون شادی با انجام فعالیت های فیزیکی

 

یکی از کارهایی که باعث ترشح هورمون های شادی میشود، ورزش کردن است که بنابر سلیقه می تواند پیاده روی،  طناب زدن یوگا وحتی رقص باشد. همیشه به یاد داشته باشید بی تحرکی  عامل اصلی افسردگی است.

2- تحریک هورمون شادی با ابراز علاقه به دیگران

 

تقسیم کردن علاقه با شخص دیگر و آغوش گرفتن اطرافیان موجب افزایش ترشح هورمون اکسی توسین می شود. با گذراندن لحظات لذت بخش در کنار خانواده و عزیزان سعی کنید میزان ترشح اُکسی توسین را افزایش دهید.

 

تاثیر بوی خوش

3- تحریک هورمون شادی با لذت بردن از نور آفتاب

 

نور خورشید فواید زیادی برای انسان دارد و سبب بالا رفتن ویتامین دی می شود . همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید هورمون ملاتونین را فعال می کند و موجب تنظیم خواب و تولید سروتونین می شود.

4- تحریک هورمون شادی با مصرف مواد غذایی

 

غذاهای تند، مغزها، شکلات ها ترشح هورمون شادی را بالا می برد. همچنین کربوهیدرات ها سطح سروتونین را افزایش می دهند. زمانی که سروتونین کاهش یافته و بدن به آن احساس نیاز می کند ما تمایل به مصرف خوراکی های شیرین و نشاسته ای پیدا می کنیم. بهترین راه برای تقویت سروتونین انتخاب کربوهیدرات های حاوی مواد سالم، همراه با فیبر بالا مانند نان چاودار است.

5- تحریک هورمون شادی با لذت بردن از بوها

 

بوها تاثیرمهمی روی احساسات دارند. بوهایی مثل بوی وانیل، نارگیل، اسطوخودوس، گلاب احساس خوبی را در فرد ایجاد میکند پس رایحه ی که دوست دارید انتخاب کنید یا به شکل اسانس یا شمع های بودار روشن کنید و اطراف منزل قرار دهید.

 

فایده گریه کردن

6- تحریک هورمون شادی با گریه کردن !

 

نه تنها خنده ترشح هورمون شادی را بالا میبرد گریه هم به این روند کمک می کند بنابراین هر وقت احساس کردید که نیاز دارید فریاد بزنید یا گریه کنید این کار را انجام دهید چون هورمون اندورفین ترشح می شود.

7- خنده روش مستقیم برای  تحریک هورمون شادی

 

مغز تفاوت بین واقعیت وخیال را تشخیص نمی دهد بنابراین بخندید حتی وقتی دلیلی برای خندیدن ندارید چون باعث ترشح هورمون شادی می شود.

8- تحریک هورمون شادی با ماساژ

 

انواع ماساژ موثر است، ماساژ پا سطح استرس راکه توسط هرمون کورتیزول ایجاد شده کاهش می دهد و با هورمون سروتونین و دوپامین جایگزین می شود.

 

هورمون شادی

9- فعل شدن هورمون شادی با گوش کردن به موسیقی

 

قدرت موسیقی واقعا فوق العاده است میتواند شمارا در عمق خوشی یا نومیدی ببرد. گوش دادن به موسیقی موردعلاقه ی فرد، به ویژه اگر با نشان دادن احساس خوب ناشی از شنیدن ملودی آن همراه باشد، باعث دریافت میزان قابل توجهی دوپامین خواهد شد.

10- تمرین سپاسگزاری برای افزایش هورمون شادی

شکر گذاری از نعمت ها و زندگی که خداوند در اختیار انسان قرار داده انرژی مثبتی در فرد ایجاد نموده و محرک هورمون شادی است.

 

لطفا 

از مطالب بسیار آموزنده و به روز سایت ما در قسمت بایگانی دیدن فرمائید

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

 

 

 معجزه زغال اخته در پیشگیری از عفونت ادراری

 

 

در این مطلب می خواین که آب زغال اخته چگونه میتواند از ابتلا به عفونت ادراری جلوگیری کند؟

 

،  با دیدن اولین  نشانه عفونت دستگاه ادراری (UTI)  تهیه آب زغال اخته عملاً به یک سنت برای زنان مستعد ابتلا به این مشکل  تبدیل شده است. این نوشیدنی مدت‌هاست که به عنوان یک درمان خانگی برای دفع این عفونت‌ آزاردهنده در نظر گرفته می‌شود.

 

 آیا آب زغال اخته واقعا از عفونت ادراری جلوگیری می کند؟

 

مرکز ملی سلامت تکمیلی (NCCIH) می‌گوید تا به حال تحقیقاتی با کیفیت بالا در مورد اثربخشی آب زغال اخته بر عفونت‌های ادراری انجام نشده است و آنچه در مورد آب زغال اخته مخصوصاً برای کاهش خطر عفونت ادراری مکرر وجود دارد محدود و متناقض است.
 

استفاده از زغال اخته برای پیشگیری از UTI

 

اگر در خانه آب زغال اخته  را برای مبارزه با عفونت های ادراری ذخیره کرده اید، یک خبر بد وجود دارد این اکسیر  احتمالا آنقدر که انتظار دارید کمک نمی کند.
 به نظر نمی رسد که آب زغال اخته از نظر آماری تأثیر معنی داری در کاهش موارد UTI داشته باشد.

با این حال ممکن است خود زغال اخته بتواند مقداری از عفونت های ادراری جلوگیری کند و این به خاطر ماده ای  به نام پروانتوسیانیدین (PAC) که در داخل میوه وجود دارد.

دکترکورتنی مور پزشک متخصص اورولوژی می‌گوید: PAC از چسبیدن باکتری‌ها به پوشش مثانه جلوگیری می‌کند و یک پوشش لغزنده در یوروتلیوم (بافت نازکی که مجرای ادراری تحتانی را می پوشاند) ایجاد می کند بنابراین شما فقط می توانید باکتری ها را دفع کنید.

 تئوری این است که PAC زمان ماندن باکتری‌ها را برای ایجاد عفونت کامل در مثانه یا سایر نقاط دستگاه ادراری دشوارتر می‌کند. 

  زغال اخته در کاهش این عفونت ها به همان اندازه مؤثر است که پزشکان آنتی بیوتیک هایی با دوز پایین برای برخی از زنان مستعد عفونت ادراری برای پیشگیری تجویز می کنند.

با این حال نکته کلیدی در اینجا استفاده از محصولات زغال اخته (مانند مکمل‌ها) است نه آب آن، دکتر مور توضیح می دهد که نوشیدن آب زغال اخته  آنقدر مؤثر نیست زیرا معمولاً PAC کافی را ندارد.

او می گوید: شما باید روزی 2  لیتر آب زغال اخته بنوشید تا به اندازه کافی از ماده موثره آن استفاده کنید و از آنجایی که بسیاری از نوشیدنی های آب زغال اخته حاوی شکر اضافه برای جبران طعم ترش آن هستند می توانند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامت و تغذیه شما شوند.

پس بهتر است به جای آب از مکمل زغال اخته استفاده کنید. آنها با مقدار خاصی از PAC  تهیه شده اند بنابراین شما دقیقا می دانید که چه مقدار دریافت می کنید.

 یک بررسی سیستماتیک در سال2017 در مجله اورولوژی نشان داد که محصولات زغال اخته به طور قابل توجهی میزان عفونت های ادراری را کاهش می دهند. اما مطالعات خاص تر روی افراد مستعد عفونت ادراری، مانند افراد مسن، ساکنان خانه سالمندان، و کسانی که آسیب نخاعی دارند و کنترل مثانه برایشان دشوار است نشان داد که مکمل کرن بری تفاوتی در میزان عفونت ایجاد نمی کند.

تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود آیا مکمل‌های زغال اخته واقعاً از عفونت ادراری در اکثر زنان جلوگیری می‌کنند یا خیر.

 از آنجایی که هیچ مدرکی مبنی بر آسیب رساندن این نوع مکمل وجود ندارد  احتمال آن وجود دارد که واقعاً کمک کند و ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد.

کارین ایلبر دکتر اورولوژیست می‌گوید: من بیماران زیادی دارم که  مکمل‌های زغال اخته مصرف می‌کنند که برای جلوگیری از عفونت ادراری کافی است. 

دکتر مور مصرف مکمل های زغال اخته را توصیه می کند. او  می‌گوید: مصرف آن جنبه منفی ندارد و هیچ خطر گوارشی در آن وجود ندارد. اگر بتوانیم با استفاده از این مکمل‌ از عفونت ادراری جلوگیری کنیم می‌توانیم به ذخیره آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمانهای واقعی کمک کنیم.

 

نحوه انتخاب مکمل کرن بری برای پیشگیری از عفونت ادراری:

 

 

 ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. با این که مکمل های زغال اخته به شما آسیب نمی رسانند اما همیشه ایده خوبی است که قبل از امتحان هر مکمل جدید با یک پزشک متخصص صحبت کنید.
برای مثال، اگر از وارفارین، رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنید باید از خوردن مکمل زغال اخته اجتناب کنید.

 شواهد متناقض هستند، اما نگرانی این است که زغال اخته ممکن است اثرات ضد انعقادی وارفارین را تقویت کند و منجر به کبودی یا خونریزی بیشتر شود.

شما می توانید تعدادی از محصولات زغال اخته  را در داروخانه ها پیدا کنید، اما همه مکمل ها یکسان ساخته نمی شوند. مکمل‌های غذایی مقررات بسیار کمتری نسبت به داروها دارند و آنچه روی بسته‌بندی درج شده است ممکن است چیزی نباشد که در واقع در داخل آنها وجود دارد. 

 یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که 766 مکمل غذایی حاوی مواد غیر مجاز هستند، بنابراین باید حواستان جمع باشد تا مطمئن شوید که یک مکمل زغال اخته مناسب دریافت می کنید.

شما باید به دنبال مکملی با کیفیت بالا باشید که دارای نوعی گواهی نامه باشد، مانند گواهی نامه USP Verified Mark یا گواهینامه NSF که تأیید کرده است آنچه شرکت ها گفته اند در مکمل وجود دارد. 

 اگر مکملی توسط یک آزمایشگاه تأیید شده باشد، معمولاً آن را روی برچسب خود تبلیغ می کند. همچنین باید بررسی کنید که محصول حاوی چه مقدار PAC است.  آزمایش‌های بالینی نشان داده‌اند که قرص‌های زغال اخته  باید حداقل 36 میلی‌گرم PAC داشته باشند تا عفونت‌های ادراری را کاهش دهند.

بسیاری از مکمل های زغال اخته حاوی ترکیبی از مواد دیگر هستند که ممکن است به طور بالقوه توانایی آنها را برای مبارزه با عفونت های ادراری افزایش دهد. یکی از رایج ترین آنها D-mannose است، قند ساده ای که شبیه گلوکز است.

 یک مطالعه کوچک بالینی نشان داده است که D-mannose ممکن است به پیشگیری (و حتی درمان) UTI کمک کند.

 زمانی که عفونت مثانه دارید اسیدیته زغال اخته می‌تواند اوضاع را بدتر کند. اگر در زمان ابتلا به عفونت ادراری از مکمل های کرن بری استفاده می کنید و در حال بدتر شدن هستید آن را متوقف کنید. نزد پزشک بروید و ادرار خود را بررسی کنید تا ببینید آیا به آنتی بیوتیک نیاز دارید یا خیر.

پزشک از شما در مورد علائم تان می پرسد و اگر به نظر برسد که عفونت ادراری دارید احتمالاً از شما نمونه ادرار خواسته می شود و بعد شروع به تجویز برخی از آنتی بیوتیک ها می کند. وقتی نتایج آزمایشگاهی آماده شد ممکن است لازم باشد از آنتی بیوتیک های مختلفی استفاده کنید که در مقابله با باکتری ها بهتر عمل می کنند.

خبر خوب این است که علائم وحشتناک عفونت ادراری مثل سوزش ادرار و میل مکرر برای دستشویی رفتن تنها یک یا دو روز پس از مصرف داروی مناسب شروع به از بین رفتن خواهند کرد. فقط آنتی‌بیوتیک‌ها را طبق دستور و یک دوره کامل  مصرف کنید. اگر این کار را انجام ندهید گونه‌ای از باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک ایجاد می کنید که درمان آن‌ها بسیار سخت‌تر است.
 

 

لطفا 

از مطالب بسیار آموزنده و به روز سایت ما در قسمت بایگانی دیدن فرمائید

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

بیماری که علامتش روی زبان شماست + راه تشخیص

 

 

آیا می دانید مشکلات و بیماری ها از روی وضعیت زبان قابل تشخیص است؟ از روی رنگ، حالت و وضعیت زبان می توان مشکلات داخلی بدن و بیماری ها را تشخیص داد.

 

تشخیص سلامت و بیماری از روی رنگ و وضعیت مخاط روی زبان

 

سفیدی زبان

 

یک زبان سفید یا زبانی با لکه های می تواند ،نشانه ای از:

 

    برفک دهان: یک عفونت مخمری که در داخل دهان ایجاد می شود مانند تکه های سفید که به نظر می رسد که غلظت پنیر را دارند. دکتر آلن می گوید:"برفک دهانی اغلب در نوزادان و افراد سالخورده، به ویژه کسانی که دندان مصنوعی دارند، و یا در افرادی با سیستم ایمنی ضعیف دیده می شود. افراد مبتلا به دیابت و کسانی که استروئیدهای استنشاقی مصرف می کنند ،برای آسم یا بیماری ریوی نیز می توانند برفک دهان را بگیرند ؛ برفک دهان بیشتر بعد از خوردن آنتی بیوتیک رخ می دهد."
    لوکوپلاکیا: یک بیماری است که در آن سلول های دهان بیش از حد رشد می کنند، که منجر به تکه های سفید روی زبان و داخل دهان می شود. " لوکوپلاکیا می تواند زمانی پیشرفت کند که زبان تحریک شده است ؛ این مورد بیشتر در افرادی دیده می شود که از محصولات تنباکو استفاده می کنند. لوکوپلاکیا می تواند یک پیشرونده برای سرطان باشد، اما خودش ذاتا خطرناک نیست. اگر آنچه که می بینید، فکر می کنید لکوپالاکیا است، با دندانپزشک خود تماس بگیرید."

گلسنگ پلانوس دهانی: شبکه ای از خطوط سفید روی زبان شما که شبیه به توری است ، " نمی دانیم که چه چیزی باعث این شرایط می شود، اما معمولا خودش حل می شود."
 

 

اگر زبان شما قرمز است:

 

زبان قرمز می تواند نشانه ای از:

کمبود ویتامین باشد: کمبود فولیک اسید و ویتامین ب 12 ممکن است زبان شما را به رنگ قرمز تبدیل کند.
زبان جغرافیایی: این حالت باعث می شود یک الگوی نقشه ای از نقاط قرمزی در سطح زبان شما ایجاد شود. "این لکه ها می توانند در اطراف یک حاشیه سفید بسازند و موقعیت آنها در زبان شما ممکن است در طول زمان تغییر کند زبان جغرافیایی معمولا بی ضرر است."
تب سرخ: عفونتی است که باعث می شود زبان ظاهری مثل توت فرنگی (قرمز و دانه دانه) پیدا کند. "اگر شما تب بالا و زبان قرمزی دارید، نیاز به مراجعه به پزشک دارید. آنتی بیوتیک ها برای درمان تب سرخ ضروری هستند.
بیماری کاوازاکی: وضعیتی است که می تواند زبان را به شکل توت فرنگی تبدیل کند. این مورد در کودکان زیر 5 سال دیده می شود و با تب بالا همراه است ؛ " سندرم کاوازاکی یک بیماری جدی است که نیاز به مراجعه به پزشک دارد."

زبان تیره رنگ

 

اگر زبان شما سیاه و مودار به نظر برسد، برآمدگی هایی روی زبانتان در طول زندگی شما رشد می کند ؛ در بعضی از مردم، آنها بیش از حد بلند می شوند، که باعث می شود بیشتر پناهگاهی برای باکتری ها شوند.

 وضعیت ظاهری بدن
وضعیت زبان برای تشخیص بیماری ها و مشکلات

اگر زبان شما ناهموار یا زخم شده باشد:

 

برآمدگی دردناک در زبان را می توان به دلایل زیر مربوط کرد:
آسیب دیدگی: "گاز گرفتن زبان و یا سوزاندن آن با چیزی که تازه از روی گاز برداشته اید ،می تواند باعث اسیب دیگر زبان شود تا زمانی که زخم بهبود یابد ؛ ساییدن یا فشار دادن دندان ها روی هم همچنین می تواند دو طرف زبان شما را تحریک کند و باعث دردناک شدنش شود.
سیگار کشیدن: سیگار کشیدن ،زبان شما را تحریک می کند، که می تواند باعث درد شود.
 

زخم و تاول دهان:

 

بسیاری از مردم حداقل یک بار تا بیشتر تاول و زخم یا آفت را بر روی زبانشان تجربه می کنند دلیل این امر ناشناخته است، اما اعتقاد بر این استرس یک عامل آن است. زخم های تاول و تبخال معمولا بدون درمان در عرض یک یا دو هفته بهبود می یابند.
سرطان دهان: توده یک زخم زبانی که در عرض دو هفته از بین نمی رود، می تواند نشانه ای از سرطان دهان باشد. در نظر داشته باشید که بسیاری از سرطان های دهان در مراحل اولیه به شما آسیب نمی رسانند، بنابراین فکر نکنید زمانی که درد ندارید، چیز مهمی نیست.

تکه تکه بودن روی زبان علامت مشکلات روده است

 

لایه و قشر نازکی که روی زبان وجود دارد در خوردن و جذب مواد مغذی بسیار مفید است و در سراسر زبان وجود دارد. چنانچه این قشر تکه تکه شده و یا در یک محل خاص متمرکز شود می تواند نگران کننده باشد. در صورتی که تجمع این قشر فقط کمی در قسمت عقب زبان باشد، سوالات مربوط به عادات اجابت مزاج در یک روز و شکل مدفوع و کامل بودن عمل دفع است و احتمالا مشکل ناشی از وجود یک انگل و یا افزایش باکتری های روده ای خواهد بود

 

لطفا 

از مطالب بسیار آموزنده و به روز سایت ما در قسمت بایگانی دیدن فرمائید

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

قوی ترین بمب انرژی موجود در طبیعت را در ناشتا میل کنید

 

 

 

ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد. برای تهیه ارده و شیره این خمیر کنجد له شده را با شیره میوه های مختلف مانند انگور، خرما و انجیر مخلوط می کنند اما شکل رایج تر آن، ترکیب با شیره انگور اسـت. برای پیشگیری از شیرین شدن بیش ازحد، از مقدار کمتری شیره استفاده می کنند. ارده و شیره کاملاً گیاهی و خالی از گلوتن است و دارای مواد مغذی فراوانی مانند «آمینواسیدها و چربی های سالم»، «فیبر»، «پروتئین»، «انواع ویتامین بخصوص ویتامین گروه ب»، «تیامین»، «منیزیم»، «مس»، «فسفر»، «منگنز»، «آهن» و «زینک» است.

 

ترکیبات ارده

 

خواص بی نظیر ارده و شیره

 

1. شیره و ارده، انرژی زا بوده و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می شوند.

2. ارده و شیره خاصیت آنتی ترومبوتیک دارد و باعث جلوگیری از لخته شدن خون در بدن می شوند.

3. ارده و شیره سطح کلسترول خون را کاهش داده و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشارخون و ضربان قلب را تنظیم می کند.

4. ارده و شیره برای سلامتی و برای بهبود عملکرد بدن مفیدند و به تنهایی بخش مهمی از نیازهای بدن را برطرف می کنند.

طبع ارده کنجد

5. ارده و شیره به دلیل وجود کنجد نیاز روزانه به کلسیم بدن را تامین و برای استحکام استخوان بندی، درمان استخوان درد و درد مفاصل هم مفید است و موجب سلامت دندان می شود.

6. ارده و شیره دارای چربی سالم و طبیعی سسامین و سسامولین است که برای محافظت از قلب و عروق و جلوگیری از بسته شدن رگ های منتهی به قلب بسیار مفید هستند.

7. ارده و شیره غنی از پروتئین است و نیاز روزانه به اسید فولیک را بر طرف می کند.

8. ارده و شیره یکی از منابع بسیار مفید برای جذب آهن است که برای افرادی که مبتلا به کم خونی فقر آهن هستند می تواند بسیار موثر باشد.

9. ارده و شیره هر دو سرشار از آهن بوده و برای رفع خستگی مفید هستند و ضعف و بی حالی را از بین می برند و خواب رفتن دست و پا را درمان می کنند.

10. ارده و شیره برای نرم کردن سینه مفید است.

شیره و ارده

11. ارده و شیره ملین و مسهل است و یبوست را رفع می کند.

12. ارده و شیره تقویت کننده نیروی جنسی می باشد. برای درمان کمبود اسپرم در مردان خوردن ارده با شیره انگور بعنوان صبحانه هفته ای سه الی 4 بار توصیه می شود.

13. ارده و شیره منضج دمل ها و زخم های چرکی و تسکین دهنده درد، گرمی و خشکی عضو می باشد و به ترمیم زخم کمک می کند.

14. ارده و شیره به درمان اختلالات کبد و کلیه کمک می کند.
 
15. ارده و شیره انرژی لازم به کودکان را می رساند و باعث فعال شدن سلول های عصبی و تقویت حافظه شان می شود.

16. ارده و شیره ضدنفخ  است و عملکرد معده و روده را بهبود می دهد.

17. ارده و شیره مدر قاعده آور است.

18. ارده و شیره در بدن باعث دفع اوره و مقداری از اسیدهای غیرمفید بدن و پاکسازی بقایای غذاها در روده و معده می شود.

19. شیره و ارده، تسکین دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند.

20. ارده و شیره برای رفع بیماری های رحم توصیه می شود.

21. ارده و شیره به درمان افسردگی هم کمک می کند.

22. ارده و شیره به تولید کلاژن و جوان سازی پوست بسیار کمک می کند.

23. ارده و شیره پیری را به تاخیر می اندازد و مانند یک ضدآفتاب طبیعی از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند.

24. ترکیب شیره انگور و ارده کنجد به ورزشکاران توصیه می شود چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود.

25. مصرف شیره ی انگور برای پیشگیری از سرطان مفید است. شیره با ارده پلاکت خون را افزایش میدهد و برای افرادی کـه پلاکت خون پایینی دارند، مفید اسـت

 

لطفا 

از مطالب بسیار آموزنده و به روز سایت ما در قسمت بایگانی دیدن فرمائید

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

7 دلیل اینکه پاهایتان مدام گزگز می‌کنند

 

 

 

گزگز در پاها یک علامت بسیار شایع بوده و معمولاً بیانگر مشکل خاصی نیست؛ اما اگر بعد از تغییر وضعیت بدن همچنان گزگز داشتید، این احساس برای مدت طولانی ادامه‌دار شد و یا همراه با دیگر علائم مانند مشکلات تعادل، ضعف، درد و یا تغییری در بینایی بوده پس پای مسئله جدی‌تری در میان است که حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.

 وقتی در پاهایتان با احساس آشنای سوزن‌سوزن شدن، گزگز یا بی‌حسی روبرو می‌شوید معمولاً می‌دانید که مسئله? مهمی نیست و راه‌حلش این است که وضعیتتان را تغییر دهید تا فشار از روی عصب‌ها برداشته شود.

گزگز در پاها یک علامت بسیار شایع بوده و معمولاً بیانگر مشکل خاصی نیست؛ اما اگر بعد از تغییر وضعیت بدن همچنان گزگز داشتید، این احساس برای مدت طولانی ادامه‌دار شد و یا همراه با دیگر علائم مانند مشکلات تعادل، ضعف، درد و یا تغییری در بینایی بود، پس پای مسئله? جدی‌تری در میان است که حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید چند سؤال در مورد علائمتان از شما پرسیده می‌شود (مثلاً گزگز در کدام قسمت بدنتان است و چقدر طول می‌کشد برطرف شود) و ضمناً یک معاینه? فیزیکی از شما به عمل می‌آید تا رفلکس‌ها، تعادل و توانایی درک حس‌هایی مانند لمس ملایم و ویبره سنجیده شود. بسته به نتایج به‌دست‌آمده ممکن است نیاز به آزمایش خون، تست‌های تصویری مانند عکس اشعه ایکس و ام‌آرآی و یا تست‌های عصب و عضله نیز وجود داشته باشد تا معلوم شود علت گزگز پاهایتان چیست.

 

دیابت دارید

 

دلیل شماره یک گزگز پاها معمولاً دیابت است. شما چه ریسک ابتلا به دیابت را داشته باشید و چه سال‌ها از تشخیص دیابتتان گذشته باشد، با بالاتر رفتن سطح قند خونتان، آسیب‌های وارد شده به عصب‌ها می‌توانند باعث گزگز و سوزن‌سوزن شدن پاها شوند.

چه باید کرد؟
اگر اغلب تشنه یا گرسنه‌اید، اضافه‌وزن دارید، تحرک بدنی ندارید و یا سابقه دیابت نوع دوم در خانواده دارید باید جهت غربالگری دیابت به پزشک مراجعه کنید. کنترل قند خون از طریق تغییرات در سبک زندگی و مصرف دارو می‌تواند به کاهش علائم دیابت کمک کرده و جلوی آسیب بیشتر به عصب‌ها را بگیرد.

 

می‌تواند از عوارض دارویتان باشد

 

دارویی که مصرف می‌کنید ممکن است علت گزگز پاهایتان باشد، خصوصاً اگر شیمی‌درمانی می‌کنید یا بابت HIV یا ایدز داروهایی مصرف می‌کنید.
چه باید کرد؟

در این مورد لازم است با پزشکتان در مورد امکان جایگزین‌کردن دارو مشورت کنید.

 

شاید باردارید

 

با رشد جنین‌، فشار و سنگینی رحم می‌تواند به عصب‌های مربوط به پاهایتان فشار وارد کرده و منجر به سوزن‌سوزن شدن تا نوک انگشتان شود. شاید در دست‌هایتان نیز گزگز احساس کنید که علت آن تغییر سطح مایعات بدن است.

چه باید کرد؟
هرچند این علائم ناخوشایندند؛ اما طبیعی‌اند و باید بعد از زایمان برطرف شوند، اما اگر کرختی یا گزگز پاهایتان همچنان ادامه داشت، بدتر شد و یا همراه با درد و تورم بود حتماً با پزشکتان مطرح کنید تا مطمئن شوید مشکل جدی در میان نیست.

 

در رژیم غذایی‌تان ویتامین‌های B خیلی زیاد یا خیلی کم است

 

اگر کمبود ویتامین‌های B1 یا B2 داشته باشید ممکن است در پاهایتان گزگز احساس کنید که معمولاً در هر دو پا احساس می‌شود. عصب‌ها و پوشش آن‌ها به این ویتامین‌ها نیاز دارند تا عملکرد مناسبی داشته باشند و بدون این ویتامین‌های B پاهای شما به شما اعلام خواهند کرد که کمبود ویتامین دارید.

چه باید کرد؟
جالب است بدانید ویتامین B6 زیاد هم می‌تواند باعث گزگز پاها شود. به همین دلیل پیش از مصرف هر مکمل غذایی با پزشک مشورت کنید تا کمکتان کند مقدار صحیح ویتامین B لازم برای بدنتان را بدانید. ویتامین B12 اساساً در گوشت گوساله و ماهی و مرغ وجود دارد، بنابراین اگر گیاهخوار هستید در مورد مصرف مکمل از پزشک نظر بخواهید.

 

یک عصب پیچ خورده است

 

اگر کمردرد و گزگزی دارید که تا پاهایتان کشیده می‌شود و آن را کاملاً درون پاهایتان احساس می‌کنید، اغلب به این معنی است که عصبی در کمرتان پیچ خورده است. شاید این پیچ‌خوردگی عصب ناشی از یک آسیب، بارداری، آرتریت و یا فشار حرکات مکرر در محل کار یا باشگاه باشد.

چه باید کرد؟
در بیشتر موارد، استراحت و فیزیوتراپی می‌تواند علائم را تسکین دهد، مگر اینکه دچار ضعف شدید باشید. فقط یادتان باشد اگر درد زیاد باشد گاهی عمل جراحی یا آمپول کورتیکواستروئید لازم می‌شود.

 

ستون فقرات تان سالخورده شده است

 

معمولاً تنگی کانال نخاعی یا استنوزیس باعث فشار بر عصب‌هایی می‌شود که سبب گزگز هر دو پا خواهد شد و این اتفاق زمانی می‌افتد که 50 سالگی را رد کرده‌اید. بیشتر اوقات، تنگی کانال نخاعی بخشی از فرایند پیری است، چون غضروفی که نقش ضربه‌گیر برای مفاصلتان را دارد تحلیل می‌رود و ممکن است درد و بی‌حسی نیز داشته باشید.

چه باید کرد؟
اگر می‌بینید علائمتان بدتر شده به پزشک مراجعه کنید. دارو، فیزیوتراپی و حتی در صورت نیاز یک عمل جراحی کم تهاجمی می‌تواند علائم را تسکین دهد.

 

یک اختلال خودایمنی دارید

 

گاهی پیش می‌آید که اختلالات خودایمنی مانند لوپوس، سندرم شوگرن، سندرم گیلن‌باره، آرتریت روماتوئید و ام‌اس باعث گزگز پاها می‌شوند. چرا؟ متأسفانه سیستم ایمنی بیش از حد فعال شما به عصب‌ها حمله می‌کند یا در دیگر موارد، آرتروز ناشی از این عوارض، عصب‌ها را پیچ می‌زند و از این طریق باعث گزگز پاها می‌شود. البته اغلب علائم دیگری مانند ضعف، بی‌حسی، مشکل در تنفس و یا درد مزمن نیز وجود دارد که به پزشک کمک می‌کند تشخیص درست را بدهد و درمان مناسب را تجویز کند.

منبع: تبیان

لطفا 

از مطالب بسیار آموزنده و به روز سایت ما در قسمت بایگانی دیدن فرمائید

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید

 

جغرافیای بیماری در ایران

 

 

تقریبا 2سال از شیوع کرونا می‎گذرد؛ یک نوع بیماری ویروسی که جهان را در همه ابعاد تحت‌تأثیر خودش قرار داد و سیستم درمان بیشتر کشورها را واداشت تا همه توجه خود را صرف آن کنند.

 شاید پاندمی کرونا بیشتر توجه مردم و مسئولان درمانی را به‌خود مشغول کرده باشد، اما دیگر بیماری‌ها همچنان قربانیان زیادی می‌گیرند و مبتلایان به آنها نه‌تنها کاهش نیافته‎ بلکه بیشتر هم شده است.

ابتلا به بیماری‌های خاص یعنی هموفیلی، تالاسمی و دیابت به‌عنوان بیماری‌های مزمن که طولانی‌مدت افراد را درگیر خود می‌کنند، متوقف نشده است و بیماران همچنان با مشکلاتی مانند تامین دارو و مسائل مرتبط با درمان دست و پنجه نرم می‎کنند. در این گزارش به بررسی بیشترین فراوانی بیماری‌های خاص و غیرواگیر در استان‌های مختلف پرداخته‌ایم. اینکه چرا دربعضی استان‌ها یک نوع بیماری مبتلایان بیشتری دارد؟ چه عواملی موجب شده است تالاسمی در سیستان و بلوچستان، دیابت در یزد یا سرطان دستگاه گوارش در استان‌های شمال غرب کشور افراد بیشتری را مبتلا کند؟ بررسی این موضوع از جنبه‌های بسیاری جالب توجه است به‌ویژه آنکه می‌تواند کمک کند تا افراد جدید کمتری به آنها مبتلا شوند.

 

عوامل تالاسمی در سیستان و بلوچستان

 

سیستان وبلوچستان رتبه اول بیماران تالاسمی کشور را دارد، بیماری‌ای که به منابع خونی فراوان و داروهای خاصی نیاز دارد و همین موضوع استان را هر از گاهی با مشکل مواجه می‌کند. این نیاز به قدری است که به گفته علی اکبر کرمی، معاون سازمان انتقال خون استان 60 درصد خون موجود در ذخایر خونی استان برای بیماران تالاسمی مصرف می‌شود. اپیدمیولوژیست و مدیر پیشگیری و مبارزه بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با بیان اینکه زیاد بودن ژن تالاسمی در میان مردم استان دلیلی تاریخی دارد به همشهری می‌گوید: سیستان‌وبلوچستان از قدیم بومی بیماری مالاریا بوده است.

از آنجا که افراد مبتلا به تالاسمی کمتر به مالاریا دچار می‎شوند، مرگ تعداد زیادی از افراد سالم به دلیل مالاریا و باقی ماندن مبتلایان به تالاسمی موجب شد ژن تالاسمی در میان مردم این منطقه باقی بماند. مجید سرتیپی درباره این موضوع که چرا در دهه‎های گذشته این بیماری در استان کنترل نشده است نیز می‌گوید: در سیستان و بلوچستان ازدواج‌های فامیلی بسیار شایع است و از آنجا که تالاسمی یک بیماری ژنتیکی است و یک چهارم فرزندان پدر و مادر مبتلا به تالاسمی مینور به تالاسمی ماژور مبتلا می‏شوند، بیماری در استان شیوع بالایی دارد.
وی ادامه می‌دهد: رایج‌بودن ازدواج‌های غیر محضری در استان هم مشکل دیگری است که موجب شده زوج‎ها بدون دریافت مشاوره‎های پیش از ازدواج به عقد هم درآیند و آموزش‎های لازم را دریافت نمی‎کنند.

 از سوی دیگر پراکندگی جمعیت در استان زیاد است و با وجود فراوانی خدمات ژنتیک در استان دسترسی مردم به این خدمات مشکل شده است.
این اپیدمیولوژیست درباره مشکلاتی که تعداد زیاد مبتلایان به تالاسمی در استان ایجاد کرده است هم می‌گوید: بالاترین حجم تزریق خون استان به این بیماران تعلق دارد و از سوی دیگر نیاز آنان به داروی دسفرال و کمیاب شدن این دارو گاه مشکلات زیادی ایجاد می‎کند. جدا از فشاری که تعداد زیاد بیماران به سیستم درمان وارد می‎کند خود خانواده‌ها هم بار روانی و مالی زیادی را در روند درمان بیماران تحمل می‎کنند که برایشان بسیار رنج‎آور است.

 

سرطان معده؛کشنده و فراگیر

 

آمارها می‌گویند سالانه حدود10 هزار و 500 مورد سرطان «جدید» در کشور تشخیص داده می‌شوند. این یعنی از هر 100 هزار ایرانی،158 نفر سرطان معده می‌گیرند. در ایران، مردان بیشتر از زنان به این سرطان دچار می‌شوند. به‌صورت تقریبی از هر10 هزار مورد سرطان، 7 هزار نفر مرد هستند و 3 هزار نفر زن.

شمال غرب، پرخطرترین منطقه ابتلا به این سرطان در ایران است. زنجان رتبه نخست ابتلا به سرطان معده در میان مردان و آذربایجان شرقی رتبه نخست ابتلا به سرطان معده در میان زنان را به‌خود اختصاص داده‌اند. افراد زیر 40سال در ایران معمولا کمتر به سرطان معده دچار می‌شوند و شیوع آن در سنین بالای 50 سال بیشتر است. مردان بیشتر بین 60 تا 64 و زنان اغلب در بین سنین 65 تا 69 سالگی سرطان معده می‌گیرند. متخصصان تمایل به مصرف زیاد نمک و استفاده از خوراکی و نوشیدنی‌های داغ در میان مردم این منطقه از کشور را دلیل این موضوع می‎دانند.

 

ام.اس؛ بیماری زنان جوان

 

ام‌.اس در گروه بیماری‌های سیستم عصبی گروه‌بندی می‌شود، در این بیماری بسیاری از عصب‌های موجود در مغز و نخاع به‌تدریج غلاف میلین خود را از دست می‌دهند و دستگاه ایمنی بدن فرد پادتن‌هایی را بر ضدبافت‌های خودش تولید می‌کند. هرچند اصفهان بیشترین مبتلایان به‌ام.اس را در میان استان‌های کشور دارد.

گرچه در سال‌های اخیر مسئولان علوم پزشکی اصفهان مراجعه بیماران مبتلا به‌ ام‌.اس استان‌های همجوار مانند یزد و چهارمحال بختیاری به بیمارستان‌های این استان را دلیل بالا بودن آمار این بیماری در اصفهان می‎دانند، با این حال بعضی معتقدند آلودگی‌های محیطی ناشی از وجود صنایع متعدد در این استان هم می‌تواندموجب افزایش آمار ابتلا به‌ام.اس در استان اصفهان شده باشد.

 

آسم؛  بیماری خوزستان

 

ریزگردها بیش از یک دهه است که بلای جان خوزستان و به‌ویژه شهرهای جنوبی آن چون اهواز، آبادان و خرمشهر شده‌اند. انتقال آب، خشکسالی و فعالیت‌های مرتبط با استخراج نفت مهم‌ترین عوامل بروز ریزگردهاست که تبعاتی چون افزایش بیماری‌های تنفسی به‌ویژه‌ آسم و آلرژی در میان خوزستانی‌ها داشته است.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و براساس پیمایش‌های انجام شده خوزستان در صدر ابتلا به آسم و آلرژی در کشور قرار دارد و پس از آن سیستان و بلوچستان در رتبه دوم است. آلودگی هوای خوزستان البته فقط نتیجه ریزگردها نیست و آلودگی‌های ناشی از فلرهای نفتی، فعالیت صنایعی چون فولاد و نیشکر هم مزید بر علت شده‌اند به‌طوری که در اغلب شهرها و روستاهای حاشیه این صنایع علاوه بر بیماری‌های تنفسی، بیماری‌های پوستی و عفونی هم قابل توجه است.

 

فراگیری دیابت در یزد

 

دیابت از بیماری‌های غیرواگیری است، افراد بسیاری در کشور به آن مبتلا هستند و یزد بیشترین مبتلایان به این بیماری را در میان استان‌ها دارد؛ میانگین شیوع دیابت در کشور 12 و در استان یزد 21 درصد است.

بر اساس اطلاعات ثبت شده حدود 90 هزار نفر در یزد به دیابت مبتلا هستند که60 هزار نفر از آنان در مرکز تحقیقاتی، درمانی دیابت استان پرونده دارند. 25 درصد از جمعیت استان نیز در مرحله «پیش دیابتی» قرار دارند که در صورت کم توجهی، ریسک ابتلا آنان به این بیماری بسیار بالاست. مدیر مرکز تحقیقات دیابت یزد با بیان اینکه خانه‌نشینی و کم‌تحرکی در شرایط کرونا موجب افزایش احتمال ابتلا به بیماری دیابت می‌شود، می‎گوید: شهروندان باید در این دوران، فعالیت‌های ورزشی را فراموش نکنند.

محمدرضا آقایی با تاکید بر اینکه65 درصد مردم استان یزد کم‌تحرک و مستعد ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند دیابت هستند، می‌گود: بیماری‌های قلبی و عروقی، زخم و قطع پا، تاری دید، خونریزی چشم و نارسایی کلیه از عوارض بیماری دیابت است و این عوارض می‌تواند منجر به اختلالاتی در زندگی روزانه افراد شود.

وی با بابیان اینکه هزینه درمان افراد دیابتی3برابر بیماران سرطانی است، می‌گوید: در هر دقیقه در دنیا  19 نفر به بیماران دیالیز و 12 نفر به تعداد نابیناها افزوده می‌شود که بخش قابل توجهی از آن مربوط به مبتلایان به دیابت است.

منبع:همشهری

 

لطفا 

از مطالب بسیار آموزنده و به روز سایت ما در قسمت بایگانی دیدن فرمائید

نقطه نظرات خود را با ما درمیان بگذارید